زيت الزيتون
Olea europaea
يقول الله تعالى في سورة النور :
} اللّهُ نُورُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزّجَاجَةُ كَأَنّهَا كَوْكَبٌ دُرّيّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لاّ شَرْقِيّةٍ وَلاَ غَرْبِيّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيَءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نّورٌ عَلَىَ نُورٍ يَهْدِي اللّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَآءُ وَيَضْرِبُ اللّهُ الأمْثَالَ لِلنّاسِ وَاللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلَيِمٌ { وفي سورة المؤمنون } وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَآءَ تَنبُتُ بِالدّهْنِ وَصِبْغٍ لّلاَكِلِيِنَ{، ويقول تعالى في سورة التين: } وَالتّينِ وَالزّيْتُونِ{.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :" ائتدموا بالزيت و ادهنوا به فإنَّه من شجرة مباركة ٍ " رواه ابن ماجة (3319) ، و الحاكم (4/122) ، و المصنف (19568) و الجامع (4374) .
روى الترمذي في سننه عَنْ زَيْدِ بْنِ أَسْلَمَ عَنْ أَبِيهِ عَنْ عُمَرَ بْنِ الْخَطَّابِ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ ، وعند ابن ماجة عَنْ زَيْدِ بْنِ أَسْلَمَ عَنْ أَبِيهِ عَنْ عُمَرَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ائْتَدِمُوا بِالزَّيْتِ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ . وفي رواية عن عَبْد اللَّهِ بْن سَعِيدٍ عَنْ جَدِّهِ قَالَ سَمِعْتُ أَبَا هُرَيْرَةَ يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مُبَارَكٌ ، وفي مسند أحمد عَنْ عَطَاءٍ الشَّامِيِّ عَنْ أَبِي أَسِيدٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ ، وفي سنن الدارمي عَنْ أَبِي أَسِيدٍ الأَنْصَارِيِّ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَائْتَدِمُوا بِهِ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ يَخْرُجُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ.
الإعجاز العلمي و المواد الفعالة :
يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة ، وحيدة الرابطة المزدوجة ، وهو ما يميزه عن بقية الزيوت . وقد ورد في الكتاب الأمريكي الصادر في 1997 بعنوان " 8 أسابيع للوصول إلى الصحة المناسبة " 8 Week to optimum health " للمؤلف أندرياويل ـ أنه يجب استبدال كل أنواع الدهون التي يتناولها الإنسان ، و خاصة بعد سن الأربعين بزيت طازج ، حيث إنه :
زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† يعالج أمراض الكبد :
يذيب الدهون و يساعد في تقوية الكبد ، و علاج الكبد الدهني ، و بذلك يزيد من النشاط و من ناحية أخرى فقد ذكر الكتاب ان الدواء المعروف في الأسواق باسم Essential Fort يحتوي على نسبة عاليةٍ من زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† ، و هو الذي يوصف أساسياً لمرضى الكبد ، كما أنه يحسن من وظائف الكبد ،و خاصة أنه مضاد للسموم ، و من هنا فهو يزيد من قدرة الكبد على القيام إزالة السُّمِّية Detoxication.
القلب والسرطــــان
توصلبحث علمي أجري في أسبانيا ونشرته مجلة – جت – المختصة بأمراض الجهاز الهضميإلىأن استخدام زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† في طهي الطعام قد يمنع سرطان الأمعاء.
ويقولالفريق الطبي الذي أجرى التجربة إن النتائج أظهرت أن لزيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† فوائدوقائية،الأمر الذي يفسر سبب كون الغذاء المتوسطي غذاء صحيا.
وقدأجري البحث على عدد من الفئران المختبرية التي أطعم بعضها غذاء غنيا بزيتالزيتونوالبعض الآخر بزيت السمك ومجموعة ثالثة بزيت زهرة العصفر
ثمقسم الباحثون كل مجموعة إلى قسمين أعطي إحداها مواد تسبب السرطان. وبعد أربعةأشهروجدوا أن الحيوانات التي أطعمت زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† كانت أقلها من حيث الإصابة بأورامسرطانيةالزيتونوالسمك.
ويقولرئيس الفريق البروفسور ميجيل جاسول إن هذه الدراسة تقدم دليلا على أن غذاءيحتويعلى خمسة بالمائة من زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† يقي من الإصابة بالسرطان مقارنة بزيتزهرةالعصفر
ويفسرالفريق العلمي دور زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† بأنه يعرقل تكون مادة يطلق عليها آركيدوناتالمسؤولة،عند اتحادها مع مادة أخرى هي بوستجلاندين – إي، عن تحريض الخلايا علىالانقسامالسرطاني.
ويعتقدالباحثون أن بدائل زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† قد تؤدي العمل نفسه. لكن العلماء يؤكدونإنالأمر لا ينتهي عند هذا الحد بل يحتاجإلى مزيد من التجارب لمعرفة الآلية الدقيقة لتأثير زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† في منع تكونالسرطان.
زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† يقي من سرطان الجلد:
واكتشفعلماء يابانيون أن تعريض الجلد لزيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† ذي النوعية الجيدةبعدالتعرض الشمس يقلص من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد ، وقداختبرت الطريقة الجديدة بنجاح على الفئران المعدلة وراثيا والتي لا تحملالشعر.
وكشفالباحثون عن أن زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† ذا الدرجة العالية يساعد على إبطاء ظهور آثارالسرطانعلى الجلد ويقلل من حجم الأورام السرطانية إذا ما نُشر على الجلد.
وقدوضع الباحثون، بقيادة الدكتور ماسماميتسو إتشيهاشي من كلية الطب في جامعةكوبي،الفئران تحت ضوء الشمس ثلاث مرات في الأسبوع.
وبعدخمس دقائق من تعريضها لأشعة الشمس، قاموا بدهن مجموعة من الفئران بزيتالزيتونالعادي وأخرى بزيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† الجديد ذي الدرجة العالية، وثالثة لم تُعرَّضإلىنوع من زيت الزيتون.وبعدثمانية عشر أسبوعا بدأت أورام سرطانية بالظهور على مجموعة الفئران التي لمتعرضإلى زيت الزيتون، أما الفئران التي عُرِّضت لزيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† العادي فكانت أفضلحالاقليلا.
غيرأن مجموعة الفئران التي عُرِّضت لزيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† الجديد ذي الدرجة العالية لمتظهرعليها أي آثار لسرطان الجلد إلا بعد أربعة وعشرين أسبوعا.
كذلكفإن الأورام التي ظهرت على فئة الفئران الأخيرة كانت أصغر وأقل كثافة، بلأنهاألحقت ضررا أقل بتركيبة مادة "دي أن أي" في الجلد.
ويعتبرزيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† غنيا بالمواد المانعة للتأكسد التي يُعتقد أنها تمتصالتأثيراتالضارة للإشعاعات فوق البنفسجية، لكنه لا يمنع الأشعة فوق البنفسجية مناختراقالجلد.
زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† يعالج سرطان الأمعاء :
وتوصلعلماء بريطانيون إلى أدلة جديدة تثبت المنافع الوقائية لزيتالزيتونفي علاج سرطان الأمعاء الذي يذهب ضحيته حوالي 20 ألف شخص سنويا في بريطانياوحدها.
ووجدباحثون وأطباء في جامعة اوكسفورد الإنجليزية أن زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† يتفاعل فيالمعدةمع حامض معوي ويمنع الإصابة بمرض سرطان الأمعاء والمستقيم
والجديربالإشارة أن سرطان الأمعاء هو من أكثر أمراض السرطان شيوعا في بريطانيابعدسرطان الرئة، لكن معالجته ممكنة إذا أكتشف في وقت مبكر.
وبحثتالدراسة في نسبة الإصابةبمرضسرطان الأمعاء في ثمانية وعشرين بلدا في العالم، يقع معظمها في أوربا، إضافةإلىالولايات المتحدة والبرازيل وكولومبيا وكندا والصين.
ووجدالباحثون ان عوامل غذائية تلعب دورا هاما في إصابة الشخص، وأن الأشخاصالذينيأكلون كميات كبيرة من اللحم والسمك أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الأشخاصالذينيأكلون الخضروات والحبوب.
ووجدالعلماء أيضا أن خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء تقل مع تناول وجبات غذائيةغنيةبزيت الزيتون.
ويعزوالعلماء ذلك إلى أن الوجبات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من اللحميمكنهاأن تزيد من إفراز حامض الصفراء أو حامض ديأوكسيسيكليك، الذي بدوره يقلل منفعاليةأنزيم خاص يعتقد بأنه يلعب دورا هاما في تجدد خلايا الأنسجة المبطنة للأمعاء.ويعتقدالعلماء أن انخفاض الأنزيم الخاص، الذي يسمى ديامين أوكسيداس، قد يكونسببتزايد الخلايا السرطانية في الأمعاء.
وهناوجد العلماء الدور المهم الذي يقوم به زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† في خفض المادةالحامضيةالضارة الناتجة عن تناول كميات كبيرة من اللحم وزيادة إفراز الأنزيم الذييقيمن تكاثر الخلايا الغير عادية والسرطانية.
وقالأحد الباحثين إن الدراسة الجديدة تؤكد أن البلدان التي تستهلك فيها كمياتكبيرةمن زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† لديها حالات سرطان أمعاء ومستقيم أقل نسبيا عما كان يعتقد،أخذينبنظر الاعتبار جوانب أخرى من العادات الغذائية لتلك البلدان.
وقالتمتحدثة باسم مؤسسة التغذية البريطانية إنه في السابق كانت فوائد زيتالزيتونتقتصر على أمراض القلب، ولكن منذ شيوع فوائده في محاربة الأمراض الأخرىأزدادوعي الناس بأهميته وأزداد استخدامه في الطعام.
زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† يقي من سرطان الثدي :
اثبتت دراسه اجريت فى اليابانان النساء اللاتى يتناولن زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† اكثر من مره باليوم يقللن من خطر اصابتهنبسرطان الثدى بنسبة 25%
بالمقارنه مع النساء اللاتى لا يتناولنه بانتظاموفى هذا الصدد يقول الدكتور ديميتريوس استاذ الصحه العامه بكلية هار فارد والذىاسهم باجراء الدراسهان الدراسات قد اشارت الى ان تناول زيتالزيتون لا يساعد على تفاقم الاصابه بأورام الثدى الذى تنشطها الكيماويات مثلماتفعل بعض الانواع الاخرى من الدهون واثبتت دراسه اخرى اجريت على خمسةالاف شخصان هناك صله بين زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† وانخفاض كوليسترول الدم والضغطوالسكر فضلا عن فعاليتهفى علاج التهاب المفاصل والامساك المزمن وآثار الشيخوخهويقلل من اخطار امراض القلب وتصلب الشرايينكما ثبت ايضا انه يساعد فى تعدين العظام
ويقول الباحثونان زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† عنصر اساسىخلال فترة النمو ثم بعد بلوغ سن الرشد فى تجنب نقص الكالسيوم الذى يمكن ان ي ؤدىالى تخلخل العظام فى سن الشيخوخهكما ثبت انه يحمى ضد حصى المراره لانهينشط التدفق اللازم من الصفراء ويزيد نسبة كوليسترول (HDL)
اى الكوليسترولالجيد اللازم لاستمرار وظيفة المراره.
زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† يقي من أمراض القلب :
لبعضأنواعالدهونأهميةكبيرةللجسمولهاالعديدمنالمنافع. انهامجموعةالدهونالتيتعرفبالأحماضالدهنيةالأساسية Essential Fatty Acids (EFAs) وعلىالعكستمامامنالدهونالحيوانيةودهونمنتجاتالحليبفا نالأحماضالدهنيةالأساسيةقدتكونضروريةلتقليلمخاطربعضا لحالاتالمرضيةمثلالإصابةبأمراضالقلبوالجلطة .ويحتلزيتالزيتونمرتبةمهمةضمنهذهالمجموعةمنالدهونفشع وبحوضالبحرالأبيضالمتوسطتستخدمالكثيرمنهوهذاقديكونال سببفيكثيرمنالأحيانفيأنشعوبهذهالبلدانمثلسكانجنوبإيط الياواليونانلاتعانيمنزيادةملحوظةفيأمراضالقلبوتصلبا لشرايين. وماذابعد؟ بينالتقريرالذينشرمؤخرافيالمجلةالطبيةالبريطانيةلانس يتأنالكثيرمنالزيوتالنباتيةلهانفسالتأثيرإنلميكنافضل منزيت .
.dj hg.dj,k wpm
بارك الله فيك على هذا الموضوع و جعله في ميزان حسناتك
شكرا حبيبة الله يكتر خيرك
جزاك الله خيرا
شكرا على المعلومات
حزاك الله خيرا
حزاك الله خيرا
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير
شكرا لك اختي وجزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا