رجيم شوربة حرق الدهون انقاص على الاقل 3 كيلو في الاسبوع

اخواتي انا اليوم جبتلكم وصفة معروفة هي وصفة ط´ظˆط±ط¨ط© حرق الدهون
سمعت الكثير من الاخوات يتكلموا عليها وعرفت بأنهن نقصو الوزن بيها لكن لقاو نفوسهم عيانين وفشلانين وجسمهم ما قادر يدير حتى حاجة
هذا طبيعي لانهن ما كلاو حتى حاجة معاها
انا استعملها عندي 4 ايام ولكني لم اجد الصعوبات اللي تلاقاوها الاخوات الحمد لله
لكني بطبيعة الحال ناكل معاها الرجيم ديالها واللي راح نذكرهلكم ان شاء الله
الشوربة هاذي راح تنقص من الوزن 5 ظƒظٹظ„ظˆ في اسبوع باذن الله اذا اتبعت خطوات الرجيم بالتفصيل
والان وصفة الشوربة هي كالاتي:

5بصل اخضر
– 1 ظƒظٹظ„ظˆ طماطم
1 كرنب او ملفوف
– 4 حبات فلفل اخضر رومي
– 2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب مرقة ماجي لتحسين الذوق
و الملح والفلفل

تضعها تغلى لمدة 10 دقائق..وتخفضي النار الى ان تستوي…..

أما ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ هو كالتالي:

اليوم الأول


– حساء كرنب(هو ط´ظˆط±ط¨ط© حرق الدهون)
– فاكهة باستثناء الموز بكمية غير محدودة.. على أن يكون الإفطار شاى أو قهوة بدون سكر.

اليوم الثاني


– حساء الكرنب.
– طبق خضراوات مسلوقة بكمية غير محدودة باستنثاء "الفاصوليا الخضراء، البطاطس، البسلة، والذرة" .. ويمكن إضافة الليمون والأعشاب المعطرة ما عدا زيت زيتون.

اليوم الثالث


– حساء الكرنب.
– فاكهة بكمية كبيرة "باستثناء الموز".
– خضراوات مطهوة على البخار بكمية غير محدودة "باستثناء الفاصوليا الخضراء والبطاطس والبسلة والذرة".

اليوم الرابع


– حساء كرنب.
– فاكهة "باستثناء الموز".
– جبن أبيض بدون دسم، بكمية غير محدودة.

اليوم الخامس


– حساء الكرنب.
– لحوم أو أسماك خالية من ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† ويفضل أن تكون مشوية "300 جرام".

اليوم السادس


– طبق ط´ظˆط±ط¨ط© كرنب.
– طبق خضراوات كبير بكمية غير محدودة.
– كمية غير محدودة من اللحم الخالى من الدهون.

اليوم السابع


– حساء كرنب.
– أرز أسمر مسلوق بدون أى مواد دسمة.
– طبق خضراوات مسلوقة عدا الخضراوات التى سبق ذكرها.

وبعدها ان شاء الله وزني نفسك واكييييييييييد ان شاء المولى راح توجد نفسك نقصتي على ط§ظ„ط§ظ‚ظ„ 3 كيلو
انا اليوم عندي اليوم الرابع من هذا الرجيم وفي اليوم الثامن راح نوزن روحي ونقوللكم النتيجة ادعولي ربي ينقصني ويدخلي هذا الكرش اللي راها مرضتني