الوزن المثالي

لبنات انا عمري 16 العام او هاد الموضوع مفقصني انا طول ديالي 1.72 و ط§ظ„ظˆط²ظ† ديالي 78 كيلوا واش هادا هوا ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ظ…طھط§ظ„ظٹ ماشي زعما ميتالي يعني طبيعي و لا لا لاعافكم ردو علي انا راه بيت نطرطق ردو عليا فاسرع وقت جزاكن الله خيرا

---

hg,.k hglehgd hgljhgd

أختي فرح نعيمة كانصحك تنقصي حتى توصلي 70 باراكا هاد الطاي ماسمينة ما ضعيفة ان شاء الله
و الظاهر أنت ماشاء الله عليك طويلة
وربما يكون الوزن ديالك على حسب الطول هو هاداك
الى شتي راسك سمينة فنقصي حتى توصلي 70 باركا
والى كنت عادية فأنت أعلم بنفسك
حيت راه كاينة لي وزنها كبير و طويلة و يا الله جاليها مع الطول
و الله أعلم

الوزن ديالك هو هداك الا بغيتي تنقصي منك لراسك مكنصحكش تنقصي اكثر من 4كيلو
ومتنسايش عامل السن انت باقا صغيرة وفي سن المراهقة والتغيير في الهرمونات

وحاجة اخرى العصم كاين للي العضم ديالو ثقيل انت حاولي متزاديش هدا رايي