السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عندي صاحبتي صحراوية كتقول لي ديما شري ط§ظ„ط¨ظƒط¨ظˆظƒط© و قليها وطحنيها و ديريها مع السفوف ”رابعة اللوز+إيلان+رابعةجنجلان+نصف كاس نافع+رابعة الزبيب+5دراهم البكبوكة+1كيلو كوفيو ديال الشعير+رابعة زريعة الكتان+الحلبة” يغسل الكل و تقلى البكبوكة+إيلان+اللوز+زريعة الكتان+الصوجا ويطحن الكل و في الصباح بعد الإفطار العادي و أنصح النحيفات بالإفطار بالحسوة ديال الخرطال لأنه مفيد و من بعد تاخدو 3معالق من السفوف و تديروهوم ف زلافة و زيدو عليهم الحليب و بالمنفعة إنشاء الله
hgyg/=H;g hgf;f,;m hgyg/H;g
لهلا يخطيك الزين عندك الحق اختي البكبوكة كتغلض انا تبعت الوصفة نتاع الاخت طويلة اللسان او رجعت فية 84كيلو والله العضيم الى بقيت لي لقيتو ناكلو كاع منتشرط الوصفة نتاعها كتشبه الوصفة نتاعك دايرة بحال سلو او سفوف
المهم حبيبة الله يغلضك نتي والانيقات شكرا على الوصفة
المهم حبيبة الله يغلضك نتي والانيقات شكرا على الوصفة
اختي عافاك عطينا الرابط ديال وصفة الاخت طويلة اللسان للي جربتي
السلام عليكم شكرا لك اختي علي الوصفة حتي انا كندير دبا وصفة الاخت طويلة اللسان ولكن يلاه بديتها بغيت نسولك اختي ملكة جمال المغرب شحال ونتي كتاكلي الوصفة باش بانت ليك النتيجة وشكرا لك
بالنسبة للاخت بنت عربية سمحلي بزاف مكنعرفش نزل الرابط نتمني يفيدوك الاخوات
بالنسبة للاخت بنت عربية سمحلي بزاف مكنعرفش نزل الرابط نتمني يفيدوك الاخوات
سلام بغينا الرابط أختي الا جات على خاطرك
السلام عليكم يا الانيقات المهم انا تبعت الوصفة نتاع الاخت طويلة اللسان انا وبعض الصديقات نتاعي بديتها معاهم ولات فية 84.350 انا عندي جسمي فيساع يسمان والى كانت عندي شي مشكلة عاوتاني فيساع نهبط فالوزن المهم انا كنت كناخد الوصفة نتاعها حتى لخمسة المرات فنهار والبكبوكة لي شريت مطحونة خلطتها كيما قالتنا مولات الوصفة وزدت انا معندي البكبوكة بقيت فوقاش ما نطيب نضيف معيلقة للاكل كيفما كان ونزيد مع الاكل السمن راه حتى هو كيغلض او غي ديك دويمة ديال السمن وكترو فالاكل الدهنيات متل الزبدة والزيت وحاولو تفطرو الصباح بالعجائن لي يشيطو ليكم بالليل او اي حاجة شايطة راه هدا هو الاساسhttps://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…ط©-ظ†طھط§ط¹طھظ‡ط§-ط±ظˆط¹ط©
وهادا هو الرابط نتاع مولات الوصفة
وهادا هو الرابط نتاع مولات الوصفة
وكترو من الوجبات السريعة خصوصا مع الخمسة وتعشاو مليح حتى لعشا كيغلط وحبدا لو كانوles pates او مريقة وكولو المايونيز كل النساء لغلاضات لي نعرف كياكلو مايونيز بزاف
اوا دعيومعايا شي دعيوة والى بغيتو تعرفو شي حاجة انا في الخدمة وحتا صحباتي زادو فالوزن بسباب هاد الوصفة والارشادات لي قلتليكم
شكرا لكي اختي الله يعطيك كل ما تمنيتي
العفو احبيبة هدا واجب