التمارين الرياضية
اليوغا هي رياضة تجمع ما بين الجسم والعقل للمنفعةِ القصوى، بها من المنافعِ ط§ظ„طھظٹ يمكِن أَن تساعد ط§ظ„ط£ظ… ط§ظ„طط§ظ…ظ„ على تطوير جسم وعقل الجنين. ظˆط§ظ„ظ‡ط¯ظپ… اقرأ المزيد »ماذا تعرفين عن اليوغا والهدف من ممارستها ؟
سلام للرشيقات ليوم حطيت ليكم هد لفيديوهات لازالةلبطن وهي حركات نتمنى تعجبكم https://www.youtube.com/watch?v=cCnHf…eature=related https://www.youtube.com/watch?v=JJuQo…eature=related https://www.youtube.com/watch?v=MEZgA…eature=related https://www.youtube.com/watch?v=1d96P…eature=related https://www.youtube.com/watch?v=nwRIU…eature=related https://www.youtube.com/watch?v=26s7b…eature=related https://www.youtube.com/watch?v=DiiAm…eature=related g;g hgsd]hj hgpg hghleg ga] gf’k… اقرأ المزيد »لكل السيدات الحل الامثل لشد لبطن
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي اردت تزويدكن ببعض المعلومات البسيطة عن الايروبيك في بعض الجوانب التي قلما تذكر و اتمنى ان… اقرأ المزيد »الايروبيك .التعريف بها
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ملف كامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة لجميع أجزاء الجسم تمارين المنطقة العليا من الجسم Upper… اقرأ المزيد »ملف كامل من التمارين الرياضية بالصوروالحركات لجميع اجزاء الجسم
salam alikom al2ani9at,ana dahri ma msta9amch mezyan bit nsawalkom wach kaynin tamarin riyadiya bach it9ad choui,jawboni 3afakom merci:) talab mossa3ada معندي حتى فكرة أختي، ممكن… اقرأ المزيد »talab mossa3ada