التمارين الرياضية

السلام عليكم اخواتي اتمني ان تكونو في احسن الاحوال باذن العلي الرحمان انا يا لالياتي لبارح شريت الة رياضية و هذه الالة عبارة علي دراجة… اقرأ المزيد »لمن تصلاح الدراجة التابثة

[frame="13 98"] [glow=33FFCC]السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… و رحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ تعالى و بركاته[/glow] :rolleyes:يعاني معظمنا من الإجهاد البدني والفكري ومن زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† نتيجة الجلوس لفترة طويلة دون حركة… اقرأ المزيد »تقوية عضلات المعدة تدريب لتليين الساقين من الخلف والردفين .

أطلب من السيدة المشرفة تعليل سبب إلغائها لموضوعي حول tapis roulant حتى لا يحذف لي موضوع جديد و شكرا jshcg سلام اختي تنضن موضوعك ممحدوفش… اقرأ المزيد »تساؤل

كشف الأكاديمي والباحث بجامعة الملك سعود بالرياض عضو تحرير الدورية السعودية للطب الرياضي أ. د. عبد القادر بن عبد الرحمن الحيدر عن تشافي تام لعدد… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً تقضي على