التمارين الرياضية
احرقي ط¯ظ‡ظˆظ† ط¬ط³ظ…ظƒ ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ط© في 10 ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ يوميا تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من ط¯ظ‡ظˆظ† البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا… اقرأ المزيد »احرقي دهون جسمك الزائدة في 10 دقائق يوميا
[frame="1 80"] مرحبا بكن حبيباتي الانيقات في يوميات المسابقة الرياضية في نسختها الثانية … حبيباتي..لنكمل معا ما بداناه … في انتظار الاعلان عن الفريق الفائز… اقرأ المزيد »يوميات مسابقة انيقات ضد السيلولايت النسخة الثانية
البنات عفاكم بغيتكم تقولو ليا شنو المعمول راجلي كان كيلعب فلاصال سلا و لعب الكرة او وقع ليه تمز فالوتر الداخلي للفخد تقريبا حدا العانه… اقرأ المزيد »التهاب الاوتار
ما هي أهمية العظام للجسم؟ هي تعطي البنية، تحمي الأعضاء، تُثبت العضلات، وتخزن الكالسيوم. كميات مناسبة من الكالسيوم والنشاط البدني الذي يُركز وزن الجسم على… اقرأ المزيد »عظام قوّية! بالرياضة المناسبة
ضروري ط§ظ„ظ„ظٹ طھط¹ظ…ظ„ ط±ظٹط¬ظٹظ… ط¨ط¯ظˆظ† ط±ظٹط§ط¶ط© "تدخل" يابنات ط§ظ„ظ„ظٹ يعملون ط±ظٹط¬ظٹظ… ط¨ط¯ظˆظ† رياضه راح تخسر دهون وعضلات وبالتالي الايض راح يكون في صوره بطيئه وبالتالي… اقرأ المزيد »ضروري اللي تعمل ريجيم بدون رياضة "تدخل