المشي

🙂 السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ط§ط®ظˆط§طھظٹ في الله وهذه الرياضة حسب جريدة الغد الأردنية، هي ط±ظٹط§ط¶ط© ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ط§ظ„طھظٹ طھط²ظٹط¯ من حرق الدهون الزائدة بالجسم وبالتالي تخلصنا من… اقرأ المزيد »رياضة المشي لفقدان الوزن الزائد

بسم الله الرحمن الرحيم حبيباتي الانيقات ” يفضل أن يكون ط§ظ„ظ…ط´ظٹ والمعدة فارغة من الطعام ففي أثناء عملية امتلائها بالطعام تكون الدورة الدموية نشطة في… اقرأ المزيد »احسن وقت تمارسي فيه رياضة المشي

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ط§ط®ظˆط§طھظٹ الفضليات الموضوع ط¯ظٹط§ظ„ التجمع باين من العنوان ديالو..درتو على قبل لعندهوم و ليداتهم ياله بداو كيتمشاو فحال ابني فراس وبحكم اني وليت… اقرأ المزيد »ولدك بدا خطوات الاولى نحو المشي دخلي مرحبا

لا شك أنك تسمعين كثيراً عن فوائد المشي، وما له من آثار جانبية على الصحة الفيزيولوجية والنفسية. توصل علماء بريطانيون أخيراً إلى أن ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ضرورة… اقرأ المزيد »اكشتفي اهمية المشي بعد تناول الطعام

أثبتت دراسة فرنسية حديثة ان المشي يخفف الضغوط النفسية حيث ان الرياضة المنتظمة خاصة المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية وذلك لأنها تزيد من… اقرأ المزيد »المشي يمنع النسيان واظطراب الذاكره