السعرات

السلام عليكن: ظ…ط§ظ‡ظٹط© ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© ؟؟ ما معنى ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية؟.. وما هى؟.. هل هى غذاء؟.. وما الاحتياج اليومي منها? هذه التساؤلات نسمعها كثيراً عندما نعد… اقرأ المزيد »ماهية السعرات الحرارية

سوف نقوم باذن ط§ظ„ظ„ظ‡ بوضع ط§ط·ط¨ط§ظ‚ ظ‚ظ„ظٹظ„ط© ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© مفيدة لمرضى السكر واللى عاملين رجيم ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ تحوز اعجابكم سندويش الديك الرومي السريع يقدم… اقرأ المزيد »اطباق قليلة السعرات الحرارية""""""""""""""""""""""

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخضار (لكل 100 غرام) ملفوف 30 سعرة حرارية الثوم 60 البصل 49 كرفس 30 فطر 35 باذنجان 30 جزر 20… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه لبعض الاصناف التى نحتاجها

بسم الله الرحمن الرحيم في البداية عليك بتناول 1200 سعره حرارية في اليوم وإذا لم يتحقق نقص الوزن بمعدل 1 كيلو غرام خلال إسبوع يجب… اقرأ المزيد »كيفية حساب السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميا:

الســــــــــــــــلام عليــكم ♥ كيف أحصل على 2500 سعرة حرارية في اليــوم ’’’’?? لو ممكن =) hgsuvhj hgpvhvdm>>> ?????????????????? آش غادي نقولك علاش مدريش نظام و… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية .