الرياضة

تعد ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© ضرورة من ضرورات الحياة اليومية عند كثير من الناس ,خصوصا انها تمنح منظرا رائع وجسم متناسق ورشيق ,كما تعد الواقي الأفضل للكثير من… اقرأ المزيد »احذري بعض الاخطاء اثناء ممارسة الرياضة

الطرق ط§ظ„ط³ظ„ظٹظ…ط© ظ„ظ„ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© الرياضة 1- ليس مباشرة بعد الاكل . 2- الشهيق و الزفير بصفة متواصلة. 3- الالام التي تلحق بالجسم في الاسبوع الاول عادية… اقرأ المزيد »الطرق السليمة للممارسة الرياضة

المرجو افادتي برياضة في ط§ظ„ط­ظ…ظ„ و ط®طµظˆطµط§ الشهور الاخيرة و ط´ظƒظˆظ† تادير رياضة hgvdhqm , hgplg gdkh lv,v hglvhm hglv[, hggi hgphlg hgpv;hj hgsghl hgsghl… اقرأ المزيد »الرياضة و الحمل

السلام عليكم أخوتتي أنا بديت ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… و- ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© هادي أسبوع و- ط§ظ„ظˆط²ظ† ط¯ظٹط§ظ„ظٹ تابت ظ…ط¨ط؛ط§ط´ ظٹظ†ط²ظ„ معرفتش علاش في الأيام العاديه كنفطر بطرف ديل توسط… اقرأ المزيد »مبغاش الوزن ديالي ينزل رغم الريجيم و الرياضة

خطر ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… ط¨ط§ظ„طµط§ط¨ظˆظ† بعد ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© جميعنا يلعب كرة القدم وأكيد إنك وأنت تلعب بيطلع منك عرق وأكيد وأكيد انك أول ما توصل البيت تأخذ دش… اقرأ المزيد »خطر الاستحمام بالصابون بعد الرياضة