المقادير: نصف حبة بروكولي 2 حبة فلفل بارد أحمر وأصفر 2 ملعقة كبيرة مارجرين ملعقة كبيرة عصير ليمون نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة قشر ليمونة مبشور الطريقة: افصلي ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظˆظ„ظٹ الى وردات صغيرة، وقطعي… سلطة البروكولي والفلفل الخاصة لانقاص الوزن
ثبت بتاريخه من طرف amanarre هده البوري كتجي لديدة بزاف ولولبدات كتعجبهوم بزاف كنقطعو البروكولي شجيرات صغار ونغسلوه ونديروه يتبخر مع الملح ومن بعد نمعسوه وهو سخون كنسلقو البطاطا ونمعسوها حتى هي وتكون سخونة في… بوري بالبطاطس والبروكولي
اخواتي العزيزات هادي اول مشاركة فرع المشربات وحبيت نشارك بهاد الشربة كينحماق عليها وكتعجب كلشي هههههه انا فصراحة خديتها من عند حرية المطبخ نخليكم مع المقادير واحد زهرة البوركولي او اكثر على حسب الاشخاص 2… شربة البروكولي الكريمية من مطبخي
السلام عليكم البنات، الله ظٹطظپط¸ظƒظ…طŒط´ظƒظˆظ† ط§ظ„ظ„ظٹ ط¹ظ†ط¯ظ‡ط§ ظˆطµظپط§طھ ظ„ط°ظٹط°ط© ط¨ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظˆظ„ظٹطŒle Brokoli وشكرا. hggi dpt/;lKa;,k hggd uk]ih ,wthj g`d`m fhgfv,;,gdKle Brokoli brokoli سلطة البروكولي والفلفل وصفات غنية بالفيتامينات: يقدم ل 6 أشخاص، عدد السعرات الحرارية 20… الله يحفظكم،شكون اللي عندها وصفات لذيذة بالبروكولي،le Brokoli
[frame="8 98"] [glow=FFFF00]السلام عليكم و رحمة الله وبركاته [/glow] محتوياته – يعتبر ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظˆظ„ظٹ مصدراً ممتازاً للفيتامين C ومصدراً جيداً لحمض الفوليك، ويحتوي على كمية من الكاروتين وعلى فيتامينات أخرى. ويحتوي على البروتين (2,7%)، على قليل… البروكولي و فوائده