[frame="5 98"] السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على ط±ط³ظˆظ„ ط§ظ„ظ„ظ‡ وعلى آله وصحبه أجمعين اليكن اخواتى الطالبات بعض المهارت التى ستفيدكن كثيرا فى المذاكره ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ ولا تنسوننى من دعواتكن 1)إحذر الإيحاءات السلبية: كثير من الطلبة الفاشلين في الدراسة أو غير القادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد ط£ط³ط¨ط§ط¨ فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم …يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم مثل : 1-أنا فاشل في الدراسة 2-لا يمكن أن أنجح في هذه المادة 3-لا أستطيع مراجعة هذه المادة 4-ليس ط¹ظ†ط¯ظٹ أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح ظپظٹظ‡ط§ 5-تنسد نفسي وأنا أذاكر هذه المادة 6-المادة صعبة ط¬ط¯ط§ظ‹ هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياً والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت!! ما هو الحل إذاً؟ 2)كن متفائلاًَ يقول ط±ط³ظˆظ„ ط§ظ„ظ„ظ‡ (صلى ط§ظ„ظ„ظ‡ ط¹ظ„ظٹظ‡ و سلم) : ((تفاءلوا بالخير تجدوه)) وأنت إذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته فكن متفائلاً في حياتك فكر بالنجاح فكر بالسهولة فكر بالإمتياز يقول كيرت جت : ((نحن في الواقع ما نتخيل أنفسنا به )) ومعنى كلامه إذا تخيلت نفسك أنك إنسان فاشل فالفضل حليفك بلا شك. 3)فكر إيحابياً : التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح ·برمج نفسك لتحصل على ط§ظ„ط´ظپط§ط، تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط. ·برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير ·بل برمج نفسك أنك ذكياً لامعاً تخيل نفسك كذلك. جرب هذه الليلة: كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم : *إنني أثق كثيراً بذاكرتي. *إن المعلومات ط§ظ„طھظٹ أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة. *إن مادة (ضع إسم المادة هنا) ستكون ط³ظ‡ظ„ط© مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها. *غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة….مرتاحة…مرتاحة….يا سلام *إنني واثق من نفسي أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ تعالى. الرسالة العقلية الإيجابية : هي عبارة عن إيحاء للنفس بواسطة الكلمة أو الصورة أو بهما معاً من أجل تحقيق رغبات النجاح والتفوق في أي مجال من مجالات الحياة. بكل بساطة طھط³طھط·ظٹط¹ إقناع نفسك بأي أمر – حتى لو كان يبدو من سابع المستحيلات في نظرك الآن – من خلال الرسالة العقلية الإيجابية . وحتى تتعود على التفكير الإيجابي اخترت لك عبارات إيجابية ط§ظ„طھظٹ ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق. 1)قم أولاً بتصوير العبارة ط§ظ„طھظٹ تناسبك أكثر من صورة. 2)الصق الصور في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم ، بجوار مكتبك ، عند الباب. 3)عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً. 4)كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار. وأنت تصيغ العبارة لك أحذر من : 1)كتابة جملة طويلة ط¬ط¯ط§ظ‹ كأن تقول ((أنا أحب مادة الرياضيات إنها مادة ط¬ظ…ظٹظ„ط© وسوف أنجح بها..)) 2)أن تضع أكثر من معنى في الجملة الواحدة (أنا أحب مادة الرياضيات وسوف أنجح في مادة الإنجليزي كما وأنني سوف أركز في الامتحان القادم وكذلك …)) 3)أن تضع بعض العبارات أو الكلمات السلبية مثل ((في هذا الامتحان الصعب سوف أنجح فيه بإذن الله )) فكلمات مثل صعب ، مستحيل غير ممكن لا توضع في الرسالة العقلية. 4)أن تضع شكلاً أو رسماً غير مناسب وذو إيحاءات سلبية ولربما تتساءل كيف إذا أصيغ اللافتة مع عباراتها الإيجابية؟ أ – إبدأ أولاً برسم منظر أو شكل يذكر بالناحية الإيجابية في حياتك…يذكر بالنجاح والتفاؤل. ب – أكتب تحته وبصورة مختصرة ط¬ط¯ط§ظ‹ من 3 إلى 5 كلمات تشرح المعنى مثل ((الدارسة متعة ووناسة….يا حلاة الرياضيات)) ج- راع أن يكون الخط كبيراً وواضحاً وأن تكون الصورة ملونة. وجربت هذه الطالبة طھط¬ط±ط¨ط© على أختها فقالت : في يوم من الأيام … كان عند ط£ط®طھظٹ امتحان… وعندما كانت تذاكر الامتحان كانت تردد مقولة المادة صعبة لا أستطيع حفظها إذا حفظتها يكون هذا من سابع المستحيلات وأنا كنت جالسة ولكنني لم أقل لها شيء…ولكن عندما زادت في كلامها عن صعوبة المادة وأنها لن تنجح في هذا الامتحان قلت لها توكلي على ط§ظ„ظ„ظ‡ في امتحانك ولا تقولي أن نجاحك وحفظك لهذا الإمتحان من سابع المستحيلات. وأعطيتها ورقة ((فكري إيجابيا وكوني متفائلة ))فوضعتها أمامها، وقلت لها انظري إلى هذه الورقة وأنت تذاكرين هذه المادة الصعبة ، وسوف يوفقك ط§ظ„ظ„ظ‡ إن شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ . وعندما قدمت الإمتحان في ط§ظ„ظٹظˆظ… التالي قالت إن ط§ظ„ظ„ظ‡ وفقها في هذا الامتحان. مهارات الحفظ العشرة : كيف تحفظ…..؟ إن القراءة الإجمالية للدرس ستساعدك على الإلمام به وربط أجزائه إلا أنه عند القراءة للحفظ يجب إتباع الآتي: 1-تعرف على النقاط الأساسية في الدرس وضع خطاً تحتها ، وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع. 2-فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ..وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها على ظهر قلب. 3-حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم. 4-التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث طھط³طھط·ظٹط¹ إجابة الأسئلة الموضوعية ط§ظ„طھظٹ توجد عادة في نهاية الدرس. 5-محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف علي ط§ظ„ط¥ط¬ط§ط¨ط© الصحيحة لها. 6-في المواد ط§ظ„طھظٹ تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجب تجزئتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها ارتباط كامل في أجزائها هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي. 7-لاتكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك – احفظ سريعاً وستجد أنك مع التدريب تستيطع تذكر جميع ما حفظته. 8-عند محاولة الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة ، احفظ المادة بالطريقة ط§ظ„طھظٹ تسعملها. 9-يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ وبذلك تشعر بإزياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ. 10-في نهاية ط§ظ„ظ…ط°ط§ظƒط±ط© اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات ط§ظ„طھظٹ درستها ، فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً اعتذر على الإطالة اتمنى ان تستفيدن من الموضوع منقووول هذه ظ…ظ‡ط§ط±ط§طھ تعينك على ط§ظ„ظ…ط°ط§ظƒط±ط© …تعلمي فن ط§ظ„ظ…ط°ط§ظƒط±ط© وستجدين النتائج بنفسك ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ [/frame]
lihvhj td tk hgl`h;vm Hojd Hsfhf hggi hgjd hgpdhm hgd,l hgsghl hgathx hgY[hfm j[vfm jsj’du jugld juvt [ldgm []hW vs,g wpm sigm ugn ugdi ugd;l uk]d tdih ;lh ;dt
[align=center] بسم الله الرحمن الرحيم موضوع قيم حبيبتي أحبكن في الله ، لكن الطالبات مهاجريننا هذه الأيام ولم يقرئه ليستفيدن منه [/align]