السلام عليكم اخواتي اتمني ان تكونو في احسن الاحوال باذن العلي الرحمان
انا يا لالياتي لبارح شريت الة رياضية و هذه الالة عبارة علي دراجة ثابتة محيت الطبيب قالي
نقصي في الميزان ولكين انا بغيت نقص و لكييين خيفانا الا نضعاف غي من المؤخرة و انا اصلا معنديش مكرهتش نضعاف من الصدر و الكرش هدو جوج و خصوصا الكرش لي مبيناني
غليضة لي عندها هدة الالة ط§ظ„ط¯ط±ط§ط¬ط© ط§ظ„طھط§ط¨ط«ط© تنصحنا كاملات لمن طھطµظ„ط§ط و وشنو هوما المناطق
لي تقدر هده الالة تغلضهم او تضعفهم و شحال من مرة في الاسبوع وكم ساعة في اليوم و نستافدو كلنا نتمنا لي دخلت تقونا المشكيل لي عندها في الجسم ديالها و لي عندها هده الالة تقولنا الاجابيات و السلبيات لي فيها و شكرا
انا يا لالياتي لبارح شريت الة رياضية و هذه الالة عبارة علي دراجة ثابتة محيت الطبيب قالي
نقصي في الميزان ولكين انا بغيت نقص و لكييين خيفانا الا نضعاف غي من المؤخرة و انا اصلا معنديش مكرهتش نضعاف من الصدر و الكرش هدو جوج و خصوصا الكرش لي مبيناني
غليضة لي عندها هدة الالة ط§ظ„ط¯ط±ط§ط¬ط© ط§ظ„طھط§ط¨ط«ط© تنصحنا كاملات لمن طھطµظ„ط§ط و وشنو هوما المناطق
لي تقدر هده الالة تغلضهم او تضعفهم و شحال من مرة في الاسبوع وكم ساعة في اليوم و نستافدو كلنا نتمنا لي دخلت تقونا المشكيل لي عندها في الجسم ديالها و لي عندها هده الالة تقولنا الاجابيات و السلبيات لي فيها و شكرا
انا بغيت نقص من كلشي الا المؤخرة و ليهونش يعني انا من داك انوع لي سمينا من الفوق و رقيق من التحت بغية شي طريق لي تنحف كلشي و تسمن المؤخرة و اليهونش بهده الالة الحمد لله
glk jwghp hg]vh[m hgjhfem tags
أحبيبة الدراجة الثابتة فيها أنواع ، إينا نوع كتقصدي ، واش vélo élliptique؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبــع الحنـــان 
أحبيبة الدراجة الثابتة فيها أنواع ، إينا نوع كتقصدي ، واش vélo élliptique؟
والله احبيبا ماعرفت شنو كتقصدي محيت انا شريتها غي البارح دراجة ثابتة عادية
okhti le velo fix kaislah litaskhin fa9at
ya3ni tebday biha wahad 10 min o men be3d diri tamarin okhra
ya3ni tebday biha wahad 10 min o men be3d diri tamarin okhra