دابا انا بغيت نضعاف وان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ من غدا غاده نبدا الريجيم ولكين لكشي كيقول ليا ضروري من الرياضه وانا معنديش الوقت واش ممكن ليا نكتفي غير برياضه فالدار بحال دك رياضه المشي فبلاصتي 30 دقيقه و لا الحبل كاوبوني ط§ظ„ظ„ظ‡ يرزقكم الجنه
td],kd hgfkhj hggi d[h.d;l fodv