فوائد التمر الصحية

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± الصحية

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± 2024 , اهمية ط§ظ„طھظ…ط± 2024 , ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„طھظ…ط± والحليب 2024
1- يساعد ط§ظ„طھظ…ط± على العلاج من الأنيميا لما يحتويه من معدن الحديد.
2- يعالج ط§ظ„طھظ…ط± أمراض القلب لاحتوائه على عنصر الحديد.
3- يعالج ط§ظ„طھظ…ط± الإمساك نظراً لاحتوائه على كمية عالية من سكر الفواكه الفركتوز.
4- لديه فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الزنك.

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± والحليب

ثبت أن تناول ط§ظ„طھظ…ط± مع الحليب الطازج يزيد من فائدته وغناه بالمواد البروتينية والدهنية وكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لطاقته وحيويته
والدليل على ذلك أن طعام سكان الصحراء قديماً كان محصورا بالتمر والحليب الطازج لذا كانوا مضرب المثل في القوة والصحة وحدة البصر وقوة الذهن والذاكرة
ولم يعرف عنهم إصابتهم بالأمراض المزمنة أو الخبيثة
ويعزي ذلك خبراء التغذية أن سبب ذلك هو وجود الأملاح المعدنية القلوية في ط§ظ„طھظ…ط± والتي تساعد في تعديل نسبة الحموضة في الدم المسببة لكثير من الأمراض.

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± للحامل

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± عند الولادة

1 ـ تبين في الأبحاث التي أجريت على الرطب أي ثمرة النخيل الناضجة ، أنها تحوي على مادة مقبضة للرحم تقوي عمل عضلات الرحم في أشهر الحمل الأخيرة فتساعد من جهة على الولادة وتقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة من جهة أخرى.
2 ـ بحتوي الرطب على نسبة عالية من السكاكر البسيطة السهلة الهضم والامتصاص مثل سكر الغلوكوز ومن المعروف أن هذه السكاكر هي مصدر الطاقة الأساسية و هي الغذاء المفضل للعضلات
وعضلة الرحم من اضخم عضلات الجسم وتقوم بعمل جبار أثناء الولادة التي تتطلب سكاكر بسيطة بكمية جيدة و نوعية خاصة سهلة الهضم سريعة الامتصاص كتلك التي في الرطب
و نذكر هنا بأن علماء التوليد يقدمون للحامل في مرحلة الولادة الماء و السكر على هيئة سوائل ولقد نصت الآية الكريمة على إعطاء السوائل أيضاً مع السكاكر بقوله تعالى : ( فكلي و اشربي ) و هذا إعجاز آخر.
3 ـ إن من آثار الرطب أنه يخفض ضغط الدم عند الحوامل فترة ليست طويلة ثم يعود لطبيعة وهذه العملية مفيدة لأنه بانخفاض ضغط الدم تقل كمية الدم النازفة.
4 ـ الرطب من المواد الملينة التي تنظف القولون ومن المعلوم طبياً أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل وتأمين عملية الولادة بتنظيفها للأمعاء الغليظة خاصة ، ولنتذكر بأن الولادة يجب أن يسبقها رمضة شرجية ( حقنة ) لتنظيف القولون.

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± للجنين

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± 2024 , اهمية ط§ظ„طھظ…ط± 2024 , ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„طھظ…ط± والحليب 2024

هناك ظپظˆط§ط¦ط¯ عديدة للتمر وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والسكريات، فهو يحتوي على سكر الفركتوز الذي يشكل مصدر للطاقة في جسم الإنسان، والحديد، والفيتامينات التي تمنع فقر الدم وتعمل على تقوية الأعصاب والعضلات،
ويحتوي على الكثير من البروتينات سهلة الهضم، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة للأمعاء وحركتها، ويحتوي على بعض المضادات الحيوية التي تمنع الالتهابات،
ووجود كل هذه العناصر في ط§ظ„طھظ…ط± تؤدي إلى نموٍ سليم للجنين داخل الرحم، وتمدّه بما يلزمه من عناصر غذائية عن طريق الأم، والنتيجة طفلٌ صحيح جسدياً وذهنياً.
ومن ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„طھظ…ط± أنه يقوي الرحم أثناء الولادة لاحتوائه على هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق.

فوائد ط§ظ„طھظ…ط± على الريق

أفاد باحثون بأن تناول ط§ظ„طھظ…ط± على الريق يقتل الدود كما أنه مقوي للكبد وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن.
وأشار الباحثون إلى أن ط§ظ„طھظ…ط± الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية و فيتامينات أ، ب,1 ب,2 ج وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز و النحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين.
وأوضح الباحثون أن ط§ظ„طھظ…ط± يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء وينظف الكبد و يغسل الكلى.
ومنقوع ط§ظ„طھظ…ط± يفيد للسعال و الالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.

فوائد نواة التمر

بالنسبة لنوى ط§ظ„طھظ…ط± واستعماله كقهوة تعتبره النساء من أقوى المغذيات والمدرات لحليب المرضع.
• يساعد نوى ط§ظ„طھظ…ط± إذا استعمل كبخور بعد الولادة لإعادة الرحم إلى مكانه وللتخفيف من آلام المفاصل.
• يساعد نوى ط§ظ„طھظ…ط± في تسكين آلام الأسنان وذلك بتكسير النواة وجعلها في الفم واستحلابها فتقوم المادة الموجودة فيها بالتخدير لتميزها بطعم مر وقابض.
• يستعمل كـ كحل ، وذلك بطحنه وتحميصه على النار حتى يسود يقولون يجعل العيون واسعة وجميلة، ويقال: إن الكحل المصنوع من نوى ط§ظ„طھظ…ط± يقوى رموش العينين.
• يمكن الاستفادة من نوى ط§ظ„طھظ…ط± حيث يمكن إنتاج ما يعرف بديل الكاكاو (أو الشوكليت) وقد أجريت البحوث على ذلك وثبت نجاحها عندما خلطت مع الآيسكريم لم يستطع من أجريت عليهم التجربة التميز بين الآيسكريم المضاف اليه الشاكليت أو المضاف إليه مسحوق نواة ط§ظ„طھظ…ط± المحمض.
كما وأن إحدى الشركات الأجنبية قد انتجت ما يسمى الآن بديل القهوة بدون كافين من نواة ط§ظ„طھظ…ط± ويستعمل بكثرة.

التمور والقيمة الغذائية

تحتوي التمور على نسبة عالية من السكريات تزيد عن 85% من وزنها الجاف، كما تحتوي على كميات من الأملاح المعدنية والعناصر النادرة،
حيث أطلق عليها لقب منجم لغناها بالمعادن، فتناول 100 جم من ط§ظ„طھظ…ط± يمد جسم الإنسان بكامل احتياجاته من المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والكبريت، وبنصف احتياجاته من الحديد، وربع احتياجاته من كل من الكالسيوم والبوتاسيوم،

وتحتوي التمور السعودية على كميات مرتفعه من الفلور، يقدر بخمسة أضعاف ما تحتويه الفواكه الأخرى من هذا العنصر، كما أنه يحتوي على فيتامين (ب) وهي مصدر جيد لحمض الفوليك، كما يحتوي على السكريات والبروتينات والدهنيات والأملاح المعدنية والعناصر النادرة.