غديوة صحية و خفيفة لصاحبات الريجيم

السلام عليكم ورحمة الله غالياتي

هاد الغديوة درتها هاد الايام لي فاتت وقلت نشاركها معاكم
هي شهيوة ظ„طµط§ط­ط¨ط§طھ ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… وكلها منافع
اوا بلاما نكثر الهدرة مرحبا بيكم

هي عبارة عن خضرة منوعة مفورة ماشي مسلوقة باش تحافظ على منافعها

بصل – خيزو – قرعة خضرا – لوبيا – جلبانة و بروكلي

و في الوسط لحيمات مقطعين رقاق مشحرين في مقيلة مع بصل والتوابل وشوية الزيت البلدية والربيع مقطع

نتمنى يعجبكم هاد الاقتراح وتبدلو بيها الروتين راه الحال بدا يسخن

في حفض الرحمان ورعايته

---

y]d,m wpdm , otdtm gwhpfhj hgvd[dl u[dkm

فعلا اختي وجبة مغدية وسهلة تبارك الله عليك

عن طريق : htc – HTC HD2

مممم كتشهي تبارك الله عليك
احلى اعجاب و تقييم

الله ﻻ يخطيكم حبيباتي شكرااا على المرور الطيب

الله يعطيك الصحة

تبارك الله عليك أختي
فعلا جات في وقتها
الله يعطيك الصحة

تبارك الله على الحادكة ديالنا الله عطيك صحة
توحشناك اختي فين غيوبك
نتمنة تكوني بخير

ممم الله يعطيك الصحة

ويعطيك الخير حبيبتي شكرا

الله لا يخطيط ختي مرحبا نسيفط ليك هاد الطبسيل ههههههههه

الله يبارك فيك الغزالة اهلا وسهلا نورتي حبيبتي موضوعي حتانا توحشتكم ختي وليتو تجريو بزاف مبقيتش قادا نتبعكم هههههههه نتمنى تكون احوالك طيبة نتي وكل العائلة