السلام عليكن ط§ط®ظˆط§طھظٹ الأنيقات
سأقترح عليكن ظˆطµظپط© ط³ظ‡ظ„ط© و ظ„ط°ظٹط°ط© و هي وسيلة ايضا ظ„ط¬ط¹ظ„ ابناءنا يتناولون الخضراوات. الشيء ط§ظ„ظ„ظٹ الامهات اكيد عارفين مدى صعوبته
هي ط·ظˆط±ط·ظٹط© ط§ظ„ط®ط¶ط± و اللتي نحتاج ظپظٹظ‡ط§ لشرائح طµط؛ظٹط±ط© من
الباذنجان
الكورجيت (القريعة خضرا)
البصل
الفلفل الاخضر و الاحمر
بيض ملح و زيت
يمكن كذلك ط§ط¶ط§ظپط© ط§ظ„ط¬ط²ط± مسلوق او البطاطسا او السبانخ او شرائح السمك الابيض , لكن في البداية جربوا ط§ظ„ظ…ظ‚ط§ط¯ظٹط± ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ راه كاتجي غزااالة
نقلي الالخضر مع الملح في قليل من ط§ظ„ط²ظٹطھ حتى يرطابوا مزيان ثم نصفيهم الى شفنا ط§ظ„ط²ظٹطھ شايط ونخلط مع ط§ظ„ط¨ظٹط¶ و نضعه في المقلاة على شكل ط·ظˆط±ط·ظٹط© . ونقلبوها
بالصحة و ردوا علي الخبار
ديروا ف google : tortilla de verdura جهة ط§ظ„طµظˆط± و تمتعوا لي بالتصيوراتtortilla_verduras.jpgtortilla-de-verdura.jpg
‘,v’dm hgoqv: lyhjk]l,a ugdih hk ahx hggi g`d`m g[ug hggd hglrh]dv hgh,gn hgfdq hg[.v hgoqv hgsghl hg.dj hgw,v ho,hjd hqhtm google pjn wydvm sigm a;g ugn ugdi tdih ,wtm
انا كنديرها غير بالبيض+القزبور+الثوم+العطرية كلها وكنعملها بنفس الطريقة
كتجي يا سلااااااااااااام
انا عطرية عافاك ا ختي كاديري؟