السلام عليكم الله يخليكم بغيت نسولكم على تمارين ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© كانت حطاتهم واحد الاخت الله يحازيها بخير السؤال واش هاد ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† تيدار يوميا او نهار ايه و نهار لا جاوبوني جازاكم الله الف خير
fow,w hgjlhvdk gj;fdv hglcovm
Ana 7assab mkrit fwahd l montada galo yawmiyan walakin katlni l3gez
راه انا لكنت حطيتهم من بعد ما لاحظت ابرازمؤخرتي وليهونش وفورمة وعرة
انا تنديرها يوميا مرة في كل اليوم
لمدة 3اشهر اليك الرابط غتلقايه فيه المزيد غتصفحيه كمل
اي سؤال انا تحت اشارتك
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…D2%E1%ED/page2
شكرا اختي عصفورة عربية الله يجازيك بخير انا مواضبة عليهم هادي شهر و نصف و كاينة نتيجة الحمد لله بغيت نسولك واش ماشي مشكل الى الى تجاوزت 45 مرة لكل رجل حيت تندير 60او80 لكل رجل الله يرحم والديك يارب
الله يجازيكم بالخير انا بعدا بغيت شي حاجة للتصغير ماشي التكبير عععععاااااااااااااااااااافاكم
ممكن الحبيبة مهم هو نفس عدد في كل رجل مثلا رجل يمنى 55 و رجل اليسرى 55
بحالها باش ليهونش يطلعو في دقة
اللهم امين انا في خدمتكم
chokran azin
العفو الحبيبة
شكرا بارك الله فيك
mziana riyada machi kib7al hadok l9wilbat l3yalat ri kaydiro li kan
kanchajaa3koum diro riyada
kanchajaa3koum diro riyada