سلام عليكم البنات اليوم جمعت بعض المعلومات بش نحافض على بشرتنا اتنا الحمل و بغيت نتشارك فى الافادة نبدا بسم لله
قد تتعرض البشرة إلى بعض التغيرات الفسيولوجية التى تحدوث نتيجة للتغيرات الهرمونية والتى تختلف من امرأة لأخرى.
ونظراً لأن مرحلة الحمل تعتبر مرحلة دقيقة من مراحل حياة الأم , فإن ذلك قد يتطلب الكثير من الإهتمام , وذلك للمحافظة على صفاء ونقاء البشرة.
هناك بعض الإرشادات التى تساعد على نقاء البشرة أثناء فترة الحمل:
1- تناول كميات كبيرة من الماء التى تساعد على توفير الرطوبة للبشرة.
2- تجنب السهر لساعات طويلة من الليل فهذا يمنع تكون الهالات السوداء حول العينين و تجنب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر طويلا فى اشعات الكمبيوتر قوية قد تساعد فى حدوت بقع بنية على البشرة.
3- إستخدام كريمات الترطيب الخاصة بالبشرة حتى ولو كانت البشرة دهنية فإنها ستتعرض للجفاف بعد فترة من الحمل.
4- التنظيف اليومى للبشرة بإستخدام المنظف أو اللسيون الخاص.
5- تدليك البشرة بإستخدام الزيوت المعطرة والمنعشة فهي تنشط الدورة الدموية وتخفف من إحتقان الأوردة الدموية و من الافضل زيوت الغنية بى فيتامن او .
6- تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس , خاصة أثناء فترة الحمل فهذا قد يؤدي إلى ظهور البقع على الجبين والوجه ومنطقة الأنف والفم وهي بقع الحمل.
7-الاكتار من اكل سلاطة الطماطم و تجنب الاكتر من الملح و سكريات لتجنب زيادة الوزن و هدا ياتر سلبا على البشرة فى هد الفترة
اتمنا نكون افدتكم اخوتي اسال لله عز وجل انا ييسر علينا الحمل و الاولادة
يارب امين
[/rainbow]
fha jptqd ugn favj; tn tjvhj hgphlg
