الصداع في رمضان

كثيرا ما يصاب البعض بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان‏، ويرجع ذلك إلى تغيير عادات تناول الطعام والشراب‏..‏ وقلة السوائل في الجسم‏…‏ ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ..

ومن مسببات ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ أيضا في الصيام زيادة حموضة المعدة‏…‏ والإحساس بالجوع وقد تزداد حالات ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة‏..‏ أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض أنواع الجبن والشيكولاتة والآيس كريم

كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال‏…‏ هذا إلى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم

ويؤكد الاطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين‏(‏ ب‏2)‏ يمكن أن تقي من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الناتج عن الجوع خلال الصيام كما أن تناول فيتاميني (‏ ج‏)‏ و‏(‏هـ‏)‏ يساعدان أيضا على تخفيف حدة ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الناتج عن الصيام.