الخطوات الأساسية لتحاربى علامات شيخوخة البشرة

إن ط¹ظ„ط§ظ…ط§طھ التقدم فى العمر قد تظهر فى سن مبكرة نتيجة الإهمال، والسهر، والأكل غير المنتظم، والتدخين، والتعرض للشمس من دون حماية. من الممكن تأجيل ظهور تجاعيد ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© والمحافظة على نضارتها، وذلك باتباع برنامج منتظم للعناية بالبشرة واستعمال الفيتامينات المساعدة.

وفى ما يلى سنوضح لك سيدتى، العلامات التى ستلاحظينها على بشرتك فى عمر الـ 30 والـ 40 والـ 50 وكيفية التقليل من ظهورها والمحافظة على بشرتك نضرة.

فى الثلاثينات:
– زيادة الانتفاخات تحت العينين.
– تبدأ الجفون بالتهدل إلى الأسفل قليلا.
– عند بعض السيدات قد تظهر تجعدات بسيطة أو تكتلات دهنية على العنق.
– تبدأ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© بفقدان بعض نضارتها وحيويتها وتظهر عليها مظاهر التعب بسرعة.
– الخطوط الرفيعة تتكون حول الفم والعينين والجبهة وتزداد وضوحا عند الانفعال أو الغضب.
– فى هذه السن يجب البدء باستخدام منتج مضاد للتجاعيد إنتاج الكولاجين.

فى الأربعينات:
– من المتوقع حدوث المزيد من فقدان مرونة ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وتماسكها بالذات إذا لم تكونى محافظة عليها.
– بسبب فقدان الكولاجين والدهون تبدأ منطقة الخدين بالتهدل قليلا.
– عند الابتسام تكون الخطوط حول الفم أكثروضوحا وعمقا.
– التبقعات الموجودة على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© تزداد عمقا فى اللون.
– بسبب تناقص مستوى هرمون الاستروجين تصبح ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© أقل دهنية وتميل إلى جفاف.

فى الخمسينات:
– التغييرات تصبح أكثر وضوحا من الأربعينات.
– فقدان الكولاجين والايلاستين يجعل الوجه يتهدل بشكل واضح. فتبدأ ملامح الوجه بالتغير.
– فى هذه المرحلة تكون عملية شد الوجه اقتراحا جيدا لاستعادة النضارة المفقودة.

ولتأخير ظهور العلامات على البشرة. هناك خطوات أساسية يومية يجب اتباعها وخطوات أسبوعية كما يلى:

الخطوات الأساسية:
1- الحليب أو الكريم المنظف
– يعتبر مهما لإزالة الماكياج والأوساخ من على مسامات البشرة.
– يفضل استعماله مساء بحركات دائرية خفيفة ثم تتم إزالته بالماء.

2- الجل المنظف:
– يستعمل لتنظيف ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© المختلطة إلى الدهنية.
– ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ذات البثور تحتاج إلى جل منظف.
– يحتوى على أحماض الفواكه لتجفيف البثور.

3- الكريم المسائى:
– يحتوى الكريم المسائى على مركبات تساعد ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© فى التغلب على مشاكلها واستعادة نضارتها ونعومتها بشكل متناغم.
– من المشاكل التى يعالجها الكريم المسائى:
• ظهور التجاعيد.
• فقدان رطوبة البشرة.
• تكوّن البثور والتهابها.
• إفراز الدهون ولمعان ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الزائد.
• ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الحساسة المائلة إلى الإحمرار وتهيجها.
• تبقعات البشرة.

4- الكريم المرطب:
يستعمل يوميا وهو ضرورى لجميع أنواع ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© من دون استثناء، ولابد من أن يحتوى على واقى شمس ومضادات لتأكسد الخلايا، ليمنع ط´ظٹط®ظˆط®ط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© المبكرة.

5- مزيل ماكياج العيون:
– مستحضر أساسى لتنظيف منطقة العينين، التى عادة تكون ضعيفة والجلد فيها يكون خفيفا.
– عند تنظيف هذه المنطقة ابدئى بالمسح بنعومة من الركن الخارجى للعين إلى الداخل، لمنع ترهل هذه المنطقة.

ما بعد ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ الأساسية:

1- الأقنعة:
– تقوم الأقنعة بعملها حسب نوعها من تقشير، وترطيب، وتنظيف، وتهدئة للبشرة الحساسة.
– القناع الطينى: للبشرة الدهنية، المختلطة، التى تعانى من البثور.
– القناع الكريمى: للبشرة الجافة، الحساسة، التى تعانى من ظهور التجاعيد.

2- المقشرات:
– أساسية لإزالة الخلايا الميتة من على البشرة.
– يجب استعمالها مرة – مرتين أسبوعيا لتنشيط الدورة الدموية فى البشرة.
– تجنبى المقشرات الخشنة على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© مثل الليفة، الاسفنجات، والفرشاة لأنها من الممكن أن تخدش ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© أو تهيجها.. كما أنها أدوات تكون بؤرة لتكوّن البكتيريا فيها.

3- كريم العين:
– عادة يكون ملمسه أخف من كريم الوجه.
– لاستعماله نهارا يفضل اختيار نوع فيه حماية من الشمس.
– تجنبى وضع الكريم قريبا من الرموش، حتى لا يسبب لك الحساسية بل يجب وضعه بطريقة الربت على عظمة العين فقط.

4- المصل المركز:
– معظم هذه المستحضرات خفيفة الملمس، وتحتوى على مركبات مقاومة للتجاعيد. بعضها مصمم للاستعمال اليومى، وأخرى عندما تحتاج ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© للاشراق والنضارة فقط.

– أنواع المصل المتوفرة:
• مصل لاستعادة نضارة البشرة.
• مصل لشد البشرة.
• مصل لتنقية وتجفيف ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الدهنية.
• مصل لترطيب البشرة.
• مصل لتفتيح البشرة.
• مصل بمضادات التأكسد (فيتامين a،e،c)

وعادة يتم وضع المصل أولا ثم الكريم المرطب فوقه.