ارجو التتبيث كل وحدة تقولنا اشناهو .

كل ظˆط­ط¯ط© طھظ‚ظˆظ„ظ†ط§ اشناهو….برنامج الرياضي ديالها كل نهار يعني شنو كتمارس يوميا وشنو هما الات او ادوات لكتستعمل

---

hv[, hgjjfde ;g ,p]m jr,gkh hakhi,>>> hgjefdj hakhi, ,[]m

سلام اختي لعزيزة
انا رانى ندير تمارين تكبير الصدر وتمارين شد البطن
والقفز بالحبل لانى رياضة احبها
بالتوفيق للجميع

انا عاد دخلت هد الاسبوع فالرياضة نتمشى ونجرى شوي مع حركات خفيفة

وانا مكندير والو غير الدار