أختي العزيزة ظ„ظ…ط¹ط±ظپط© ط§ظ„طظ…ظ„ والولادة افتحي هذا الرابط https://www.tbeeb.net/baby.htm مع تمنياتي بالحمل المبارك منقول gluvtm jhvdo hgplg ,hg,gh]m fY`k hggi hg[lg شكرا لك أختي فعلا اعطاني نفس التاريخ اللدي حددته لي طبيبتي للولادة أختي fatigul… لمعرفة تاريخ الحمل والولادة بإذن الله
السلام عليكم دعيو معايا اخواتي و قولولي واش ظ‡ط§ط¯ظٹ ط¹ظ„ط§ظ…ط© ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© مع لفجر فقت لقيت راسي دايزة بالماء و شوية الدم ومرة مرة كيجيني لوجع بحال ديال الدورة الشهرية اشنو ندير دابا ساعدوني انا خايفة… واش هادي علامة الولادة
[frame="7 80"] أهميتها: المحافظة على قوام سليم.. تخفيف آلام الظهر.. تحسين الدورة الدموية و التنفس.. حصول على الاسترخاء.. تقوية العضلات.. تسهيل الولادة. مايجب على الحامل عند البدء ببرنامج التمارين : يمكنك أداء التمارين ابتداء من… موسوعة لتمارين تساعدك على الولادة .
حبيت أنقل هذاالموضوع لانه اعجبني ووجدته مفيد للمراةالحامل طھظ…ط§ط±ظٹظ† رياضية فى الشهر الثالث والرابع: *ان التنفس العميق والرتيب يعطي ط§ظ„طط§ظ…ظ„ قوة الارادة والصبر والتركيز فمثلا حكام الهند ورواد اليوغا والفلاسفة القدامى شددوا على أهمية التنفس… تمارين للمرأة الحامل لتسهيل الولادة بالصور
دخل حبيباتي نفيدو ونستافدو من واحدة تعلم ا لاخرة كيف كادير تهلا في ولدها وفنفس الوقت كاتهلا في راسها ههههه انا عاد جاتني النفس دبا شهرين ونصف باش ولدت عاد فقت من العيا وبغيت نتهلا… يلا جميع نقلو كيفاش كنتهلاو في الريوسنا في الحمل وا بعد الولادة