تخطى إلى المحتوى

المكسرات

كيفية تناول المكسرات بطريقة صحية

  • بواسطة

إن ط§ظ„ظ…ظƒط³ط±ط§طھ مفيدة للصحة، ولكن ينبغي تناولها بكميات قليلة تجنبا لزيادة الجرعة من السعرات الحرارية، واستعمالها كمعززات للوجبات. قد تبدو ط§ظ„ظ…ظƒط³ط±ط§طھ «فاكهة محرمة» بالنسبة لمن… اقرأ المزيد »كيفية تناول المكسرات بطريقة صحية