المشي

دراسة امريكية حديثة تقول أن ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على رمال البحر وخاصة الجافة بقدمين عاريتين يقوم بتنشيط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في اسفل القدمين ويساعد أيضا… اقرأ المزيد »ثلاث فوائد صحية للبحر وخصوصا المشي على الشاطئ

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… و رحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ و بركاته ط§ط®ظˆط§طھظٹ في ط§ظ„ظ„ظ‡ كيف ط§ظ„ط­ط§ظ„ و كيف ط§ظ„ط­ظ…ظ„ الوحم الثقل و ط§ظ„ط­ط±ظƒط© ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ بالف الف خير… اقرأ المزيد »بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل

المرجو من الاخوات مساعدتي. ولدي عندو عام و شهرين و هادي تقريبا شهر باش بدا كايتمشى,المشكل هو ملي كايتمشى كايعوج واحد رجيلة و الاخرى لا,ماعرفتش… اقرأ المزيد »طفلي و المشي

hgn ;g tjhm gh jpf hg;uf hguhgd < hgd; hghp`dm hg.phtm hgjd r] jsig ugd; hglad hgHs] hld hgwphtm hgyhgd fpj 15 لمشاهدة ولا رد… اقرأ المزيد »الى كل فتاة لا تحب الكعب العالي , اليك الاحذية الزحافة التي قد تسهل عليك المشي

هل تعلمون أن النبي الكريم صلى ط§ظ„ظ„ظ‡ عليه وسلم كان يمارس رياضة ط§ظ„ظ…ط´ظٹ السريع التي يقول عنها العلماء إنها من أفضل أنواع الرياضة؟ لنقرأ هذه… اقرأ المزيد »لرياضة المشي فوائد لا حصر لها – تفضل واعرف