باسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±ط­ظ…ط§ظ† الرحيم الغذاء ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ ظ„ظ„طµط§ط¦ظ… أكد الأخصائيون على ط£ظ‡ظ…ظٹط© انتقاء الصائم ط£ظ†ظˆط§ط¹ التغذية ط§ظ„طµط­ظٹط© والسليمة خلال شهر ‏رمضان المبارك، مشيرين إلى أن الدين ط§ظ„ط¥ط³ظ„ط§ظ…ظٹ أعطانا افضل ط¯ظ„ظٹظ„ علمي للتغذية ط§ظ„طµط­ظٹط© ولو طبقناه ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط©… الغذاء المناسب للصائم

ينبغي إمداد المخ بكمية وفيرة من ط§ظ„ط·ط§ظ‚ط© لزيادة قدرته على التفكير والتركيز. وتتوافر هذه ط§ظ„ط·ط§ظ‚ط© في نوعيات كثيرة من الأغذية الصحية، من بينها السكريات المتعددة المعروفة علمياً باسم (الكربوهيدرات المعقدة). وأوضحت إنغريد كيفير خبيرة التغذية… تناول الغذاء الصحي يمنحك الطاقة والسعادة

الرفيسة أكلة شعبية مغربية المقادير : – دجاجة أو ديك من النوع البلدي وزن 2 كيلوجرام – ربع كيلو جراممن العدس – كيلو جرام من البصل – ملعقة صغيرة من الملح – ربع ملعقةصغيرة من… اجيو تشوفو اشنو وجدت لضياف ليوم فالغذاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لبارح كانت عندي ماما وشي ناس اخرين ودرت هادشي لي قسم الله بلاطو ديال الصابلي عجينة وحدة 250غ دقيق . 125غ سكر سنيدة. 125غ زبدة. ملح . بيضة . قشرة… مرحبا بيكم في عراضتي مع الغذاء

السلام عليكم ورحمة الله .كيف حالكن اخواتي اتمنى ان تكن بخير. كنت كنقلب في النت على فوائد الفواكه و لقيت هاد الموضوع,نقلتو لافادة التفاح فاكهه عظيمة الشأن في الغداء و الطب , حتى قالوا :… الفاكهة والخضار بين الغذاء والدواء