qvdfm hg;uf hguhgd>> ;s,v td hgu/hl ,hgj,hx fhg;hpg hgyhgd ,hgekhx جزاك الله خيرا أختي كيبانلي مابقى لينا من غير البلغة ههه شكرا أختي على الطرح المفيد المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iman92 جزاك الله خيرا أختي… ضريبة الكعب العالي كسور في العظام والتواء بالكاحل

التعرض المباشر للشمس الامتناع عن ط§ظ„ط­ظ„ظˆظٹط§طھ والمقليات الحد من تناول ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© والسكر والملح تناول الأغذية الغنية بالكلسيوم: القطاني والفواكه ط§ظ„ط¬ط§ظپط© وحبوب اللقاح تناول الأغذية الغنية بالفايتمن d: الأسماك الحبوب: الشعير، الخرطال السمسم أو ط§ظ„ط²ظ†ط¬ظ„ط§ظ† ط§ظ„ظ„ظˆط²… لتفادي هشاشة العظام

7أنواع من الاطعمة طھط­ظ…ظٹ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، من ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظˆظ‡ط´ط§ط´ط© العظام أكدت دكتورة علوم ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© أن هناك سبعة ط£ظ†ظˆط§ط¹ من ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة طھط­ظ…ظٹ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، من خطر الإصابة بسرطان ط§ظ„ط«ط¯ظٹ والتعرض للأزمات القلبية… 7 أنواع من الأطعمة تحمي النساء من سرطان الثدي وهشاشة العظام

السلام البنات انا عندي مشكل فرجلي تدرني بزاف و ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ديالي تنحس بهم ضعاف و بغيت نمشي عند اختصاصي في امراض ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… و المفاصل و ناوية نطلب منها تعطيني تحليلة نسبة الكالسيوم في الدم و… الله يرحم الوالدين فيدوني بخصوص هشاشة العظام

لماذا تحدث ظ‡ط´ط§ط´ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… بشكل شائع في النساء؟ إن ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، بصفة عامة لديهن كتلة عظمية أقل – وبالتالي عظامهن أضعف – من الرجال في نفس المرحلة من العمر. وكنتيجة لذلك فإن ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، يتعرضن للإصابة بهشاشة… . النساء هشاشة العظام