الشبع

إن السبب الرئيسي وراء الزيادة في الوزن هو أكل الطعام بكميات كبيرة تفوق حاجة الجسم، و لكون الجسم يخزن الطعام على شكل دهون تحيط بكامل… اقرأ المزيد »كيف تشعرين بالشبع قبل الأكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحيل الغذائية هي خداع الدماغ للوصول إلى مرحة الشبع بطرق معينة تعتمد على إستخدام ألوان أو أدوات أو ممارسات معينة… اقرأ المزيد »كيف تخدع دماغك لتشعر بالشبع