المكونات – باذنجان مقطع لدوائر – قطع من الكوسا الخضراء – قطع من الفلفل الأحمر و الأخضر – جبن الماعز – القليل من زيت الزيتون للتزيين الطريقة قومي بتقطيع كل الخضار إلى دوائر، ثم قومي… ميلفوي بالخضار المشوية

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته اسعد ط§ظ„ظ„ظ‡ اوقاتكن اخواتي الفاضلات ط§ظ„ظٹظƒظ… هذا الموظوع انشاء ط§ظ„ظ„ظ‡ ستستفيدون منه o0o ط§ظ†ظˆط§ط¹ ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ظˆط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ط§ظ„طھظٹ طھظ†ظ‚طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† o0o ثمار الاناناس من افضل المواد ط§ظ„طھظٹ تخفض ط§ظ„ظˆط²ظ† ولا سيما… انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن

المقادير: – كيلو بطاطا متوسطة الحجم. – بازلاء مسلوقة، مكعبات جزر مسلوق، فلفل أحمر حلو، جبن مبشور، صلصة بيضاء، قليل من البقدونس الفروم. – زيت للتحمير. – عصير ليمون. الطريقة: – اخلطي جميع المقادير وتبليها… بطاطس محشوة بالخضار

قطبان لحم الخروف قطبان ط§ظ„ظ„ط­ظ… الغنمي المقادير كيلو من مكعبات لحم الخروف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو * ملعقة صغيرة فلفل حار أسود * ملعقة صغيرة كامون * نصف ملعقة صغيرة ملح * نصف ملعقة… قطيبات اللحم +شلاضة بالخضار المتنوعة والمقرونية