تبت بواسطة المغرب وطني 04/03/2019 السلام عليكم ورحمة الله بعد غياب ماشي على المنتدى ولكن غير على كتابة المواضيع هاني جبت معايا وصفة صحية للوليدات وحتى الكبار كولشي عارف الفوائد الكثيرة للخرطال (الشوفان) ولكن ميبغيوش… مافن بالخرطال مع طريقة الاحتفاض بها طرية

السلام عليكم انا من الدار البيضاء ( عين الشق) و ملقيتش ظ†ط®ط§ظ„ط© ط§ظ„ط®ط±ط·ط§ظ„ و محتاجاها اللي كتعرف فين نلقاها تقولي الله يجازيكم بخير lkdk kavd kohgm hgov’hg gk]k ,phgm شري الخرطال كيتباع في الرحبة ديال… منين نشري نخالة الخرطال

عزيزاتي، قرأت في كتاب الدكتور بيير دوكان فوائد ظ†ط®ط§ظ„ط© ط§ظ„ط®ط±ط·ط§ظ„ وارتأيت أن أترجم فقرة مهمة من هذا الكتاب من أجل أن تشاركوني هذه المعلومة والعمل بها إذا أمكن. الكتاب هو بعنوان Mon secret minceur et… نخالة الخرطال

ا السلام عليكم و رحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ تعالى و بركاته كيف عاملين البنات كلشي على خير مبروك عواشركم باش متمنينو واحد السوال البنات ط§ظ„ظ„ظ‡ ظٹط®ظ„ظٹظƒظ… على ط§ظ„ط®ط±ط·ط§ظ„ او ما يسمى باللغة العربية ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† قالو حقا و… الخرطال او الشوفان للتنحيف سوال الله يخليكم

السلام عليكم عندي حبوب ط§ظ„ط®ط±ط·ط§ظ„ (ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ†) او ماعرفتش ظƒظٹظپط§ط´ نوجد الدقيق/شكرا لكل من ردت ;dtha kpqv ]rdr hgov’hg (hga,thk) وعليكم السلام والرحمة اختي ديه طحنيه فالطاحونة لي تتطحني فيها القمح هما اطحنوه لك عندهم