الحراريه

السلام عليكم اذا تريدون ان تعرفون عدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© للاطعمة فهي موجودة وتفيد الي يبون يسوون رجيم اذا كنت تبي تسوي رجيم يفضل تاكل 1500… اقرأ المزيد »قائمة السعرات الحراريه للأغذيه

* سلطات ظ‚ظ„ظٹظ„ط© الدسم تتبيلةآسيوية المقادير: ملعقتا طعام خل أحمر ملعقتا طعام صلصة الصويا ملعقة صغيرة بصل مفروم الكمية حصتان القيمة الغذائية 11.6 وحدة حرارية… اقرأ المزيد »طباق شهية قليلة السعرات الحراريه

اقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹظ‡ فى الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيآ… معرفة عدد الدقائق اللازمه لاستهلاك تلك ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ وهذا سيفيدكم بالتدريج فى اعداد جدول… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحراريه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخضار (لكل 100 غرام) ملفوف 30 سعرة حرارية الثوم 60 البصل 49 كرفس 30 فطر 35 باذنجان 30 جزر 20… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه لبعض الاصناف التى نحتاجها

عدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹظ‡ للي بعملو ريجيييييييم ماهو مفهوم السعرةالحرارية اوالكالوري…؟؟؟ جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة… اقرأ المزيد »عدد السعرات الحراريه للي كعملو ريجيييييييم