الحرارية

السلام عليكم ممكن تساعدوني راني حايرة و مودرة و ما عارفة ماندير انا كنوزن 74 كيلو و طولي 163 سنتيم و بغيت ننقص 16 كيلو… اقرأ المزيد »محتاجة برنامج للسعرات الحرارية 1200

اوفر ط§ظ„ط­ظ„ظˆظ„ ظ„ط­ط±ظ‚ ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© و ط§ظ„ط­طµظˆظ„ على جسم مثالي اوفر حل لممارسة التمارين الرياضية والحصول على جسم مشدود يمكنك تحويل مهامك اليومية وأعمالك المنزلية… اقرأ المزيد »اوفر الحلول لحرق السعرات الحرارية و الحصول على جسم مثالي

بسم الله الرحمن الرحيم جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن… اقرأ المزيد »تعرفي على السعرات الحرارية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دليل ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه اتمنى من المشرفات تثبيت الموضووع للفائدة ان معرفتك بعدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات…. سيفيدك بلا… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحرارية 2024

يحتاج كل شخص يومياً إلى حوالى 20 – 25 سعراً حرارياً لكل كيلوجرام من وزنه المثالى حتى يظل وزنه ثابتاً على ماهو عليه. مثال: يحتاج… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية فى الأطعمة المختلفة‏2024