التوتر

الإنهيار ظˆط§ظ„طھظˆطھط± ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±ط­ظ…ظ† الرحيم احبائى الكرام من فينا لم يمر بحالة انهيار او توترعصبى ؟؟ ويواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة… اقرأ المزيد »الانهيار والتوتر العصبي

غسيل ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ظ‚ قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظٹظ‚ط¶ظٹ على ط§ظ„طھظˆطھط± ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ !! توصلت دراسة ط·ط¨ظٹط© حديثة الى ان ط؛ط³ظٹظ„ ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ظ‚ وأدوات ط§ظ„ظ…ط·ط¨ط® ظٹظ‚ط¶ظٹ على القلق عند الزوجة ويعمل… اقرأ المزيد »غسيل الأطباق قبل النوم يقضي على التوتر والقلق !!

السلام عليكم جبت ليكم موضوع او بالاحرى نضرية انا شخصيا مؤمنة بها و كنديرها و خا دارنا كيقولو عليا هبلة. ثرثري مع نفسك بصوت مسموع… اقرأ المزيد »للتخلص من التوتر والقلق

السلا السلام عليكم خوتاتي صبحات واحد المشكلة ملازماني فالاونة الاخيرة بزاف معرفتش اشنو راه واقعلي وليت كنتوتر بزاف متلا نسمع غي شي كلمة ضايقني نبقى… اقرأ المزيد »كنعاني من التوتر والقلق والهلع راني غادي نحماق او بغيت الحل

[frame="6 80"] بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتبر ط§ظ„طھظˆطھط± من أبرز أمراض هذا العصر. وفي حين تتعدد وتتشعب الأسباب المؤدية إلى… اقرأ المزيد »كيف تحاربين التوتر