– الزنجبيل – القرفة – الثوم – الخل تسرع من عملية الهضم وحرق ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† فاحرصي على اضافتها دائماً في طعامك. قللي دائماً الملح و اكثري من الأعشاب – يومياً ..داومي على رياضة شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† عن… مجموعه من النصائح السريعه لحرق الدهون و شد البطن

السلام عليكم خواتاتي الالله اجازيكم بيخير الي عندها شي وصفة كتحيد الكرش ……….ماعنديش بزاف ولكمن منفوخة ليا شوية انا اصلا ط¹ظ†ط¯ظٹ المصران اوكيدير لي الغازات………مشيت عند اختصاصي او عطاني الدوا…………. ستعملتو ولكم بغيت نحيد الكرش… عندي انتفاخ البطن سببو المصران شنو ندير!!!!!!

مجموعة من ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ ط§ظ„ظپط¹ط§ظ„ط© في ط§ظ„طھط®ظ„طµ من ط¯ظ‡ظˆظ† ط§ظ„ط¨ط·ظ† دون ط§ظ„ظ„ط¬ظˆط، ظ„ظ„ط£ط·ط¨ط§ط، ظˆط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط©. تعد ط¯ظ‡ظˆظ† ط§ظ„ط¨ط·ظ† من أكثر الدهون خطورة على صحة الإنسان، خاصة أنها تحيط بالقلب والرئتين والمعدة والكليتين، لذا من المهم ط§ظ„طھط®ظ„طµ منها… مجموعة من النصائح الفعالة في التخلص من دهون البطن دون اللجوء للأطباء والأدوية.

عافكم بغيت شي وصفة لتحيد لية لكرش حيت أنا مغليضاش عني لمشكل هي في ط§ظ„ظƒط±ط´ تنحس أنا مخسرة لية لفورمة ديالي. رغم أنني متنشبش المونادا… gY.hgm hgf’k hg;va> hg;va السلام عليكم حتى انا ختى كنعنى… لإزالة البطن الكرش.

ارجو منكم الإفادة أنا ولدت ولادة قيصرية أبقات الكرش ديالي خارجا بزاف بحال ران حاملا لي امجاربا ولا عندها حل تقولي عليه jvig hgf’k fu] hg,gh]m بسم الله الرحمن الرحيم [ف البدايه لازم تعملى تمارين… ترهل البطن بعد الولادة