السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي اردت تزويدكن ببعض المعلومات البسيطة عن الايروبيك في بعض الجوانب التي قلما تذكر و اتمنى ان افيدكن -الايروبيك رياضة اكتشفت من طرف طبيبKenneth Cooper كان يهتم… الايروبيك .التعريف بها

السلام عليكم عزيزاتي كيف دايرين عزيزاتي لاباس عليكم نتمنى تكونو كلكم بخير كبف كتعرفو ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ط§ظ„ط§ظٹط±ظˆط¨ظٹظƒ كتباع غالية لهادا قلت نمشي عند الانيقات يساعدوني ويعطيوني باترون فصالة ديال هاد الملابس ونولي نصاوبهم بوحدي الله يجازيكم… طلب مساعدة في تفصيل ملابس الايروبيك

[frame="6 80"] السلام عليكن ورحمة الله وبركاته تمارين الآيروبيك .. طھظ‚ظ„ظ„ الشهية تخفض إفراز الهرمون الذي يحفزها وتزيد من الهرمون الذي يكبحها التمارين الرياضية الشديدة لمدة 60 دقيقة، مثل تلك التي يتم اجراؤها على آلة… تمارين الايروبيك تقلل الشهية

تعريف ط§ظ„ط§ظٹط±ظˆط¨ظٹظƒ رياضة الأيروبك تعتبر من أشهر الرياضات التى توفرها الأندية الرياضية. وهي عبارة عن حركات رياضية تؤدى على ايقاع موسيقي تشبه الرقص، ومنها أنواع عديدة من أهمها السباحه – المشي بانواعه – الركض والهروله… الايروبيك

[msg]اهلا و سهلا نورتي..ان شاء الله يعجبك الموضوع[/msg][frame="8 80"] تعريف الايروبيك رياضة الأيروبك تعتبر من أشهر الرياضات التى توفرها الأندية الرياضية. وهي عبارة عن حركات رياضية تؤدى على ايقاع موسيقي تشبه الرقص، ومنها أنواع عديدة… الايروبيك حكمه الشرعي مميزاته .فوائده و تمارينه