*الاطعمة ط§ظ„طھظٹ يجب على ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ تناولها: أولا:الحليب ومنتجات الألبان المختلفة : مثل الحليب ذو النكهات والحليبالمخفوق واللبن والزبادي وخلافه. غذاء متكامل سهل الهضم يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لجسم الأم وتكوين الجنين على المدى… *الاطعمة التي يجب على الحامل تناولها: *

الأطعمة ط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ على ط§ظ†ظ‚ط§طµ ظˆط²ظ†ظƒ حسب ظپطµظٹظ„ط© دمك .. فصائل الدم و الريجيم فصيلة ( +ab ): في اللحوم / المسموح .. لحم الضأن و الارانب -الكبده و يمكن الاعتماد على الكائنات البحرية كمصدر… الاطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك

الحبوب: كل ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© المكونة من حبوب تفيد الجسم في حربه ضد ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© وخصوصاً دهون منطقة البطن. السمك: السمك من ابرز ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„طھظٹ تحتوي على ما يسمى بالـ (البروتين البسيط) وهو البروتين الذي لا يحتاج من… قائمة الاطعمة التسعة التي تحارب السمنة

السلا م عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته أخواتي الانيقات اريد ان اقترح عليكم بعض ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„ط§ط³ط§ط³ظٹط© ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ و أتمنى ان يعجبكم الموضوع ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© المفيدة اثناء الحمل والاساسية : أضبطِ نظامك الغذائى غالباً كل الحوامل… الاطعمة الاساسية للحامل

تخواتي الانيقات السلام عليكن ورحمة الله تعالئ وبركاته اليكن هذه الطريقة السهلة لتحزين ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© واحكام اغلاقها ‘vdrm sigm gpt/ hgh’ulm هادي زوينة الله يعطيك الصحة حبيبتي مشكوره العفو اختي بالصحة والراحة فكرة رائعة الله يعطيك… طريقة سهلة لحفظ الاطعمة