هذه سلسلة من التمارين اخذتها من احد المنتديات للدكتور بدر بن الحمزه وهي فقط للعلم وليس للتداوي من الامراض ولكن يمارسها فقط الاصحاء ومن كان به مشكله في احد هذه المفاصل فعليه ان يراجع اخصائي… تمارين مفاصل وعضلات الجسم "لمفصل الورك والمرفق

هذه سلسلة من التمارين وهي فقط للعلم وليس للتداوي من الامراض ولكن يمارسها فقط الاصحاء ومن كان به مشكله في احد هذه المفاصل فعليه ان يراجع اخصائي العلاج الطبيعي ليوصف له التمرين المناسب … نبدأ… تمارين "لمفصل الورك والمرفق"