السلام عليكم و رحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ تعالى و بركاته ط§ط®ظˆط§طھظٹ في ط§ظ„ظ„ظ‡ احبكم في المولى عز و جل و اساله سبحانه بان يجمعني بكم في الفردوس الاعلى امين اخواتي عندي مشكل في" فمي" انا بالنسبة ليا… السلام عليكم"عافاكم ساعدوني اخواتي لكتعرف في الشفاه "تدخل هنا جزاها الله خير

ضروري ط§ظ„ظ„ظٹ طھط¹ظ…ظ„ ط±ظٹط¬ظٹظ… ط¨ط¯ظˆظ† ط±ظٹط§ط¶ط© "تدخل" يابنات ط§ظ„ظ„ظٹ يعملون ط±ظٹط¬ظٹظ… ط¨ط¯ظˆظ† رياضه راح تخسر دهون وعضلات وبالتالي الايض راح يكون في صوره بطيئه وبالتالي ماراح تحرقون سعرات حراريه كافيه لان خسرنا عضلات من جسمنا… ضروري اللي تعمل ريجيم بدون رياضة "تدخل