لفاكهة ظ„ط§ظپظˆظƒط§ فتامينات كثيرة. لقد ظ‚ط±ط£طھ في ط¥ط­ط¯ظ‰ ط§ظ„ظ…ظ†طھط¯ظٹط§طھ ظˆطµظپط© ظ„ظ„ط´ط¹ط± ط§ظ„ط¬ط§ظپ وتتكون من 2صفار ط§ظ„ط¨ظٹط¶ + اللب من ظ„ط§ظپظˆظƒط§ شرط أن تكون ظ„ط§ظپظˆظƒط§ ناضجة ( تكون طايبة ظ…ط§ط´ظٹ قاصحة) المهم إخلطي المادتين حتى أن… cha3r aljaf