اليوغا هي رياضة تجمع ما بين الجسم والعقل للمنفعةِ القصوى، بها من المنافعِ ط§ظ„طھظٹ يمكِن أَن تساعد ط§ظ„ط£ظ… ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ على تطوير جسم وعقل الجنين. ظˆط§ظ„ظ‡ط¯ظپ من ممارستها هو محاولة الوصول إلى المشاعر الداخلية في أعماقنا… ماذا تعرفين عن اليوغا والهدف من ممارستها ؟

تقترح دراسة حديثة بان ارتياد الاشخاص المصابين بمرض السكري من نوع 2 لدروس ط§ظ„ظٹظˆط؛ط§ المعتدلة يساعدهم في فقدان الوزن و التحكم المنتظم بمستوى السكر في الدم. الدراسة شملت 123 مريض سكري كانوا في منتصف العمر… ممارسة اليوغا قد تساعد مرضى السكري

[frame="13 98"] [/frame][frame="13 98"] योग [/frame] [frame="13 98"] Yoga رياضة اليوغا وعلاقتها بالجسد وما يمكن أن يفيدنا للحصول علي جسم رشيق ما هي اليوغا اليوجا هى رياضة الروح والجسد ولا تتغير بمرور الوقت فهي مازالت… اليوغا ۩۞الإسترخاء۞۩ الرياضة .بالصورالمتحركة ملف كامل

يعاني ملايين البريطانيين من الالم المزمن في ط§ط³ظپظ„ ط§ظ„ط¸ظ‡ط± لكن الادوية ط§ظ„طھظٹ يتناولونها لها تاثير محدود في التخفيف من معاناتهم و يحاول ظپط±ظٹظ‚ من الاكاديميين و مدربي ط§ظ„ظٹظˆط؛ط§ في ط§ظ„ظ…ظ…ظ„ظƒط© المتحدة ما اذا كان لدورة… تمارين اليوغا تعالج الام اسفل الظهر

[SIZE=ظ„ظٹ 4ط³ظ†ظˆط§طھ]ظƒط«ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط§ط³ ظٹط¹ط§ظ†ظˆظ† ظ…ظ† ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ ظˆط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹط© ظˆط§ظ„ط´ط¹ظˆط± ط¨ط§ظ„ط¥ط±ظ‡ط§ظ‚ ظˆط§ظ„طھط¹ط¨ ظˆط§ظ„ظ…ظ„ظ„ ظˆط§ظ„ط¹طµط¨ظٹط©. ظˆظپظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ط­ظٹط§ظ† ظٹط´ط¹ط±ظˆظ† ط¨ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط¹ظ†ط¯ ط§ظ„طھط­ط±ظƒ ط£ظˆ ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… ط¨ط£ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط¹ظ…ط§ظ„ ط­طھظ‰ ط¥ظ† ظƒط§ظ†طھ ط¨ط³ظٹط·ط©. ظپظ‡ظ†ط§ ط¨ط¹ط¶ ط·ع¾ط¸â€¦ط·آ§ط·آ±ط¸ظ¹ط¸â€  ط·آ§ط¸â€‍ط¸ظ¹ط¸ث†ط·ط›ط·آ§… بعض تمارين اليوغا لتخلصك من الضغوط النفسية .