تمارين ظ„ظ„ظ…ط±ط£ظ‡ ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ ،، طھط³ظ‡ظ„ ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ظ‡ طھظ…ط±ظٹظ† ط§ظ„طھظ†ظپط³ للحامل *ان ط§ظ„طھظ†ظپط³ العميق والرتيب يعطي الحامل قوة الارادة والصبر والتركيز فمثلا حكام الهند ورواد اليوغا والفلاسفة القدامى شددوا على ط£ظ‡ظ…ظٹط© ط§ظ„طھظ†ظپط³ المنتظم في تركيز الأفكار ووضوح… تمارين للمرأه الحامل ،، تسهل الولاده+تمرين التنفس للحامل

*ان ط§ظ„طھظ†ظپط³ العميق والرتيب يعطي ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ قوة الارادة والصبر والتركيز فمثلا حكام الهند ورواد اليوغا والفلاسفة القدامى شددوا على أهمية ط§ظ„طھظ†ظپط³ المنتظم في تركيز الأفكار ووضوح الرؤية واكتساب القوة والمناعة الجسديةوالنفسية وازالة الألام والانزعاجات الخارجية… تمارين للمرأه الحامل ،، تسهل الولاده+تمرين التنفس للحامل