كيف يمكنك امساك زمام النفس عند الغضب
ينقل أحد الأشخاص تجربته في التحكم بمشاعره الهائجة والثائرة في حالات ط§ظ„ط؛ط¶ط¨ والانفعال الشديد,فيقول: إن كظم الغيظ ليس بالعملية السهلة,لكنه أمر ممكن لمن أراد ان يسيطر على انفعالاته,وقد قررت ذلك وجربت ونجحت,فكيف ذلك؟ في البداية… كيف يمكنك امساك زمام النفس عند الغضب