1- اشرب ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من ط§ظ„ظ…ط§ط، على الأقل 6-8 أكواب في اليوم. ان شرب القدر الكافي من ط§ظ„ظ…ط§ط، يحافظ على الجلد والتخلص من التوكسينات الموجودة في الجسم عن طري الكليتين والقولون. 2- أضف ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من الألياف… النصائح الذهبية للحصول على جلد صحي .

السلام عليكم ورحمة الله هذه بعض ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ لمن تاه في الصحراء وفي الوديان والشعاب … انها ارشادات اهل خبره ودراية ،، ماهي الطرق او الخطوات التي ينبغي عليه اتباعها باقل التكاليف ليبقى على قيد الحياه… هذه بعض النصائح لمن تاه في الصحراء

الوصايا ط§ظ„ط¹ط´ط± لمكافحة مرض ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† عند النساء يوصي الاطباء الاختصاصيون بمعالجة مرض ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† باتباع " الوصايا ط§ظ„ط¹ط´ط± " الآتية لمكافحته ولتجنب مشوار طويل مع العذاب والأخطار: 1. لا تدخني. 2. لا تتعاطي شرب الكحول. 3.… النصائح العشر للوقاية من السرطان

الانيقات صباح النور عليكم جبت ليكم هد الموضوع كنتمنى انال الرضا و الاعجاب إذا كنت طھط´ظƒظˆ من ط¯ظ‡ظ†ظٹط§طھ ظ…ط±طھظپط¹ط© في ط§ظ„ط¯ظ… ظپط­ط§ظˆظ„ ط¥طھط¨ط§ط¹ ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط© التالية: · الابتعاد قدر الإمكان عن الدهنيات المشبعة الموجودة في… إذا كنت تشكو من دهنيات مرتفعة في الدم فحاول إتباع النصائح الطبية التالية:

عزيزتي ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© اليك بعض النصااااااائح يوم الاجازة: القدمين: نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين… في يوم الإجازة اتبعي هذه النصائح لجمالك