الينسون أو النافع مكون غذائي بسيط لكن أهميته تكاد تجعله من المكملات الغذائي التي لا استغناء عنها الينسون أو بذور البسباس ونسميها ط§ظ„ظ†ط§ظپط¹ في المغرب، من الحبوب الغذائية الطبية التي تدخل في الاستعمال اليومي. لم… الينسون أو النافع

أخواتي واش ضروري نغسلوهم ونشمشوهم قبل ما نطحنوهم ونديرهم ف السفوف جاوبوني الله يسهل أمركم pfm pgh,m , hgkhtu [fj اختي انا معمرني غسلتهوم يكفي تمسحيهم شوية وتحمريهم ومن بعد طحنيهم شكرا أختى chichida عواشرك… حبة حلاوة و النافع

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ط£ط®ظˆط§طھطھظٹ ط¨ط؛ظٹطھ ط£ظ†ط³ط§ظˆظ„ظƒظˆظ… على ط§ظ„ظ†ط§ظپط¹ واش كاتغسال أو خصني غير انقيه مزيان و حبات لحلاوة واش كدار ف سلو حيث شفت بزاف د لبنات اللي دارو سلو ف المنتدى مدروهااش شكرا مسبقا hgsghl… السلام عليكم أخواتتي بغيت أنساولكوم على النافع

كيفكوم أخواتي العزيزات لباس عليكوم . شحال هادي ما دخلت لمنتدى الطبخ .وقلت نشارك هاد المرة وخا غير بكيكة هههههههه غير قبلو عليا المقادير 4 البيضات كاس ونصف ديال سنيدة كاس صغير ديال الزيت دانون… كيكة بالجنجلان والنافع وحبة حلاوة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هدى ظپظ‚ط§طµ ناجح كنت درتو الاسبوع لي فات او ياله كتاب نزلو او دائما هو المعتمد عندي كنحماق على النافع ممكن تزيدو الزنجلان الزبيب اللوز لي عجبكم ان قضيت بالي… فقاص بالنافع اقتصادي او لديد