السلام عليكم بغيت الاخوات اللي عندها شي وصفة او شي ط³ظ„ط·ط© ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ ط§ظ„ط§ط­ظ…ط± تقولها لي ط§ظ„ظ„ظ‡ يجازيها بخير ‘gf sg’m ]dhg hglgt,t hghplv lk l’fod l’fod hggi كروم(ملفوف)احمر بالتفاح choux rouge aux pommes https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…mes&highlight=… طلب سلطة ديال الملفوف الاحمر

المقادير- 12 ورقة ظ…ظ„ظپظˆظپ بيضاء – 400 غرام ظƒظپطھط© (هبرة العجل مفرومة) – 2 بصلات مفرومات – 2 ملاعق كبار زيت الزيتون – 80 غرام أرز أبيض طويل – 4 بيضات – ملح – ابزار… الملفوف بالكفتة

سيساعدك هذا الرجيم على التخلص من 4 كيلوغرامات خلال ط£ط³ط¨ظˆط¹ واحد كما سيمكنك من حرق الدهون المتكونة في طيات الجسم و تنظيف كل الخلايا من الرواسب. يرتكز هذا الرجيم بالدرجة الأولى على احتساء ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ… تخلصي من 4 كلغ في أسبوع مع شوربة الملفوف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته … اليوم بقدم لكم أحد تجاربي الخاصة في انقاص الوزن (( للحين أنا بنص الطريق )) المهم سمعت واااايد عن شوربة ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ في العديد من المنتديات العربية والانجليزية عن شوربة… رجيم الملفوف

الله يعفو عليها مسكينة، و قالتليها راه الملفوف هو السبب، دارت شي تحاليل و عرفات السبب الرئيسي منين؟ وضحي لينا أكثر الله يخليك مفهمتش اختي واش الكرنب الا كليتيه يقتل البويضات او الا درتيه فوق… حذاري من الكرنب الملفوف