بسم الله الرحمن الرحيم بحول من الله وقوته ببدأ حرب مركزه ومستهدفه ضد الصدر ط§ظ„ظƒط¨ظٹط± والمترهل اول شي بقولكم شروط التجنيد الذي يستمر لمدة شهر كامل كا حد اقصى ويمكن اقل بأذن الله 1- التوكل… حرب العروس المستهدفه ضد الصدر الكبير و المترهل **
الله يحازيكم شي ظˆطµظپط© ظ„ظ„طظ… ط§ظ„ظ…طھط±ظ‡ظ„ راه مشكلة كبيرة عندي ,wtm ggpl hgljvig gH[g
تمارين لشد ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ظ…طھط±ظ‡ظ„ وحرق الشحوم 1-تمرين الوقوف على أطراف القدمين تمارين لشد عضلات ط§ظ„ط¬ط³ظ… ومنع حدوث ترهلات في الفخدين تمرين البطن لشد البطن والتخلص من ترهلات البطن ويساعد على تقوية عضلات البطن -تمرين الأرداف… تمارين رياضية لشد الجسم المترهل بالصووووووووووووووووووووووووور
السلام عليكم حبيباتي نتمنى تكونو على خير و في نعمة أول شيئ بغيت نشكر الأخوات من قلبي على مشاركتهم لي في الموضوع اللي حطيت البارح شكرا بزاف بزاف أحبكن في الله و غندير بالنصائح ديالكم… وصفة لشد الصدر المترهل للدكتور الصقلي
كلما تقدم بك السن ظٹط¸ظ‡ط± ترهل الثديين، خاصة خلال الفترة ما بين الثلاثينيات والأربعينيات.. لأن الثدي بطبيعته يتميز بوجود أنسجة من ألياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للأسفل والأعلى أثناء الحركة، لكن خلال هذه المرحلة… إعادة المرونة والتماسك للصدر المترهل