مرحبا اخواتي…لكل من طھط¹ط§ظ†ظٹ من ظ†ظ‚طµط§ظ† في ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© ظˆط§ظ„ط£ط±ط¯ط§ظپ .لدي سر لخلطة عجيبة لتكبير ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© و الافخاد …اشتريتها عن طريق مجلة ايطالية مختصة في الرشاقة..يمكنك ان تعمليها في بيتك وبنفسك وانت جد مطمئنة النتيجة تظهر… لكل من تعاني من نقصان في المؤخرة والأرداف وسواد الابط و العانة جديد 2024
اهلا اخواتى فى واحدة فى المنتدى طلبت مساعدة فى وصفة تفيد لحبوب ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© ف حبيت انقل الموضوع لتعم الفائدة على الكل اخواتى بالنسبة التى تعانى من ط§ظ„طط¨ظˆط¨ فى ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© عندى ليها حل فعال واكيد وراح… اللى عندها الحبوب فى المؤخرة تدخل
[frame="2 80"] الرياضه المناسبه لازالة ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ والافخاذ اختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه: *الدراجة الثابتة *المشي *تمارين الايروبكس ( موضعية خاصة بالأرداف ) *السباحه وخصوصا حركة (الضفدع ) . * الصعود على الدرج… هام !!!!!! تمارين لشد الارداف والمؤخرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحل الأكيد ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ظ„ط£ط±ط¯ط§ظپ ظˆط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© أو المقعدة إتبع النصائح التالية:المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآمع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في… لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة
وصفة ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© ط¨ط¯ظˆظ† أضرار ,wtm ‘fdudm gj;fdv hglcovm f],k Hqvhv