في تاريخه المقادير لحم الدجاج بطاطا خيزو كرنب بصلة ثومة معدنوس و قزبر التوابل زيت ملح و ابزار و خرقوم و تحميرة و سكنجبير زيتون و حامض مصير و ضعت الزيت و الدجاج في الطجين… طجين بالكرنب

بسم الله الرحمن الرحيم المقادير -1كرنب -250غ كفتة -2بيض -150غ فرينة -فلفل اسود -كمون -ملح صلصة طماطم -500غ طماطم -2سنينات ثوم -2ملاعق زيت -ملح -كمون في اناء به ماء مملح اطهي ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ المغسول والمقطع الى… الكرنب بطريقة جديدة

محشي ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ مقادير الحشوة:- بصل+طماطم ظ…ظ‚ط·ط¹ مربعات طµط؛ظٹط±ط© جداً+ثوم +زيت عافية أوأي زيت+ نعناع +بقدونس مفروم فرماً ناعما +بهارات وكمون +مكب ماجي مذاب ط¨ظ‚ظ„ظٹظ„ من ط§ظ„ظ…ط§ط، الساخن +قليل من ملح ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† +ليمونه الطريقة يغسل ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨… محشي الكرنب طعمه خيال لآيفوتكم ياحبايب

الطريقه:نبشر الكرنب(الملفوف)والجزر ثم نضعها في صحن ونضيف عليها نص علبة ياغورت و3ملاعق كبار مايونيزو3 معالق سكروقبصة ملح .. ثم نضعها في الالطبق وبالعافيه وهذه السلطه الثانيه: المقادير:باذنجان مقطع مربعات ومقلى جزر مقطع مربعات ومقلى بطاطس… سلطة الكرنب والجزر روعه بالصوره

سلام البنات لاباس عليكم بغيت نقول ليكم شكون لي جربت ط¹طµظٹط± ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ في الصباح للتنزيل الوزن حيت اليوم صدفة تلاقيت واحد المرا في الصيدلية كتحكي انها استعملت ط¹طµظٹط± ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ وشربات الماء بكترة ونزلات 21 كيلو… عصير الكرنب للتخسيس