الكربوهيدرات

الوجبة ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© ط¨ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ‡ظٹط¯ط±ط§طھ طھط³ط§ط¹ط¯ على ط§ظ„طھظپظƒظٹط± ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ أظهرت دراسة ان كلا من ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط© الغذائية المنخفضة الكربوهيدرات والغنية بالدهون والوجبة ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© ط¨ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ‡ظٹط¯ط±ط§طھ والمنخفضة الدهون تحسن انقاص… اقرأ المزيد »الوجبة الغنية بالكربوهيدرات تساعد على التفكير السريع

للذين يريدون ظپط¹ظ„ط§ التخلص من ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد فلا يوجد سوى حرق ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… ط¨ظ†ط¸ط§ظ… ط­ظ…ظٹط© ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ‡ظٹط¯ط±ط§طھ وسوف اتبع لاحقا هذه الثورة في علم الحمية وكيفية تحفيز… اقرأ المزيد »حرق الشحوم بنظام حمية الكربوهيدرات