الكتان

https://www.youtube.com/watch?v=HlC7mg3-6uY lkhtu .vdum hg;jhk svdum شكرالك

بغيت نسولكم واش زريعة الكتان كتزيد فالوزن او كتنقص جاوبوني عافااااااكم:confused: .vdumhg;jhk<<<<<<<? .vdumhg;jhk اه اختي كتغلض انا حاليا كنكلها لكن ماشي بوحدها هنعطيك الوصفة ربعة… اقرأ المزيد »زريعةالكتان,,,,,,,?

,wtm hg[k[ghk , .vdum hg;jhk gjr,dm jv’df j’,dg hgauv l[vfm

06.10.2019 كيف ماقال الدكتور الفايد و حتى جمال السقلي خاصنا ندخلو الاكل ديالنا اليومي بعض المواد نتساوهم وهم مفيدين متل زريعة ط§ظ„ظƒطھط§ظ† ، الزنجالن ،… اقرأ المزيد »كيكة مفيدة بالزريعة الكتان و التمر

تعتبر حبوب ط§ظ„ظƒطھط§ظ† من الحبوب الدهنية وتحتوي على كمية هائلة من حمض الألفا لينولينك الذي يعطي حمض الأوميكا3. وهذا الحمض هو الذي أصبح يستعمل في… اقرأ المزيد »فوائد زريعة الكتان